Cihazlar ve Aksesuarlar
Ballı Hardal Soslu Somon, Brokoli ve Tatlı Patates
Hazırlık 10 dk
Toplam 40 dk
4 porsiyon
Malzemeler
-
diş sarımsak2
-
zeytinyağı ekstra 2 yk zeytinyağı20 g
-
bal20 g
-
hardal20 g
-
taze sıkılmış limon suyu10 g
-
su500 g
-
tuz1 ¼ tk
-
400 g patates, küp küp kesilmiş (1,5 cm)tatlı patates küp küp kesilmiş (1,5 cm)400 g
-
brokoli çiçeği küçük parçalara bölünmüş (3 cm)400 g
-
derisiz, kılçıksız somon fileto 4 adet (toplam 800 g)800 g
-
karabiber3 - 4 tutam
-
Ezine peyniri sert, ufalanmış100 g
-
pul biber¼ tk
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 porsiyon
Sodyum
1217.7 mg
Protein
49.3 g
Kalori
3018 kJ /
721.3 kcal
Yağ
44.5 g
Lif
3.3 g
Doymuş Yağ
11.7 g
Karbonhidrat
31.5 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiBunları da beğenebilirsiniz...
Vişne ve Kefirli İçecek
5min.
Salatalık ve Kişnişli Smoothie
10min.
Haşlanmış Spagetti
25min.
Domates Soslu, Arpa Şehriyeli Bütün Tavuk
2hod.
Kakaolu Kuruyemişli Toplar
15min.
Pico de Gallo
5min.
Badem Kıtırlı Somon ve Kuşkonmazlı Limonlu Tagliatelle
35min.
Baharat ve Ananaslı Salata Sosu
Žádné hodnocení
Sabayon
15min.
Meyveli Tarçınlı Vegan Porridge
Žádné hodnocení
Elmalı Crumble ve Kajulu Vegan Dondurma
1hod.
Burrata Peynirli Pancar Carpaccio
1hod. 25min.