Cihazlar ve Aksesuarlar
Ballı Hardal Soslu Somon, Brokoli ve Tatlı Patates
Hazırlık 10 dk
Toplam 40 dk
4 porsiyon
Malzemeler
-
diş sarımsak2
-
zeytinyağı ekstra 2 yk zeytinyağı20 g
-
bal20 g
-
hardal20 g
-
taze sıkılmış limon suyu10 g
-
su500 g
-
tuz1 ¼ tk
-
400 g patates, küp küp kesilmiş (1,5 cm)tatlı patates küp küp kesilmiş (1,5 cm)400 g
-
brokoli çiçeği küçük parçalara bölünmüş (3 cm)400 g
-
derisiz, kılçıksız somon fileto 4 adet (toplam 800 g)800 g
-
karabiber3 - 4 tutam
-
Ezine peyniri sert, ufalanmış100 g
-
pul biber¼ tk
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 porsiyon
Sodyum
1217.7 mg
Protein
49.3 g
Kalori
3018 kJ /
721.3 kcal
Yağ
44.5 g
Lif
3.3 g
Doymuş Yağ
11.7 g
Karbonhidrat
31.5 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiBunları da beğenebilirsiniz...
Kabak Burguları Eşliğinde Fırında Somon
30 dk
Soğanlı Tarte Flambe
1sa
Kızarmış Ekmek ve Domatesli İtalyan Salatası
30 dk
Kuru Domates ve Peynirli Dip
5 dk
Sarımsaklı Salata Sosu
5 dk
Sarımsaklı ve Ballı Salata Sosu
5 dk
Tatlı Patates ve Remoulade Soslu Bonfile
1sa 30 dk
Bol Pirinçli Tavuklu Sebzeli Yemek
30 dk
Buharda Pişmiş Somon
30 dk
Sarımsaklı Patates Graten
50 dk
Fıstık Ezmeli ve Yulaflı Cookie
1sa 30 dk
Bolonez Soslu, Taze Ispanaklı Lazanya
3sa