Cihazlar ve Aksesuarlar
Ballı Hardal Soslu Somon, Brokoli ve Tatlı Patates
Hazırlık 10 dk
Toplam 40 dk
4 porsiyon
Malzemeler
-
diş sarımsak2
-
zeytinyağı ekstra 2 yk zeytinyağı20 g
-
bal20 g
-
hardal20 g
-
taze sıkılmış limon suyu10 g
-
su500 g
-
tuz1 ¼ tk
-
400 g patates, küp küp kesilmiş (1,5 cm)tatlı patates küp küp kesilmiş (1,5 cm)400 g
-
brokoli çiçeği küçük parçalara bölünmüş (3 cm)400 g
-
derisiz, kılçıksız somon fileto 4 adet (toplam 800 g)800 g
-
karabiber3 - 4 tutam
-
Ezine peyniri sert, ufalanmış100 g
-
pul biber¼ tk
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 porsiyon
Sodyum
1217.7 mg
Protein
49.3 g
Kalori
3018 kJ /
721.3 kcal
Yağ
44.5 g
Lif
3.3 g
Doymuş Yağ
11.7 g
Karbonhidrat
31.5 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiBunları da beğenebilirsiniz...
Bonfileli Ravioli Çorbası
30 dk
Domates, Sarımsak ve Midyeli Pratik Makarna
20 dk
Soğanlı Tarte Flambe
1sa
Limon ve Bal Soslu Meyve Tabağı
15 dk
Tavuklu Buddha Bowl
1sa
Sebzeli Karides
40 dk
Protein Tozlu Frambuazlı Cheesecake
3sa 30 dk
Ballı, Soya Soslu, Hardallı Marinasyon
5 dk
Peynirli Atıştırmalık Rulolar
40 dk
Sarımsaklı ve Ballı Salata Sosu
5 dk
Karidesli ve Sarımsak Soslu Pirinç Şehriyesi
1sa 15 dk
Bol Limon ve Labne Kremalı Yaban Mersinli Kek
6sa