Cihazlar ve Aksesuarlar
Semizotu Yemeği
Hazırlık 15 dk
Toplam 1sa 5 dk
3 porsiyon
Malzemeler
-
domates ikiye bölünmüş325 g
-
soğan dörde bölünmüş150 g
-
sarımsak (yakl. 3 adet)10 g
-
zeytinyağı50 g
-
domates salçası25 g
-
Osmancık pirinci yıkanmış ardından 500 oda sıcaklığında su ile 25 dakika ıslatılıp süzdürülmüş50 g
-
tuz1 tk
-
şeker½ tk
-
semizotu saplarıyla beraber dilimlenmiş (4 cm)500 g
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 porsiyon
Sodyum
861 mg
Protein
6.3 g
Kalori
1214.3 kJ /
290.2 kcal
Yağ
17.6 g
Lif
2.4 g
Doymuş Yağ
2.3 g
Karbonhidrat
30.1 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiBunları da beğenebilirsiniz...
Damla Sakızlı Dondurma
10sa 25 dk
Enerji Veren Smoothie
10 dk
Yeşil Elma, Salatalık ve Ispanaklı Smoothie
15 dk
Etli Fajita
40 dk
Katıklı Kabak Dolması
1sa 10 dk
Karamelize Soğan (400-500 g)
25 dk
Havuçlu Pancar Salatası
10 dk
Muzlu Çilekli Yoğurtlu Dondurma
5 dk
Buharda pişmiş balık filetoları
25 dk
Badem Ezmesi
15 dk
Elmalı Zencefilli Ballı Limonata
5 dk
Zeytinyağlı Sebzeli Enginar
2sa 5 dk