Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 160 g flocos de aveia finos
- 1 pitada de sal
- 600 g bebida de amêndoa
- 35 g amêndoa laminada
- 1 gota de óleo essencial alimentar de laranja (ver dica)
- 1 c. sopa de sementes de papoila
- 1 c. sopa de sementes de chia
- 2 c. chá de mel
- 2 bananas maduras, cortadas em rodelas
- Canela em pó q.b. p/ polvilhar
- Mel q.b. p/ regar
- Besin Değeri
- şuna göre 1 dose
- Kalori
- 2654.6 kJ / 634.5 kcal
- Protein
- 22.1 g
- Karbonhidrat
- 96.4 g
- Yağ
- 21.6 g
- Doymuş Yağ
- 3.4 g
- Lif
- 18.4 g
- Sodyum
- 292 mg
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Chai Latte de abóbora
35 Min
Bifinhos de vaca com molho de chocolate
45min
Lombos de bacalhau com molho verde
40min
Cassoulet
Değerlendirme yok
Cestos de batata com ovos e bacon
40min
Queijo fresco com amêndoa e ananás
12 Std.
Menu: Sopa de legumes e Almôndegas com couves-de-bruxelas
1 Std.
Pregado e texturas de couve-flor
Değerlendirme yok
Salada de batata e pepino
35 Min
Papas de aveia de chocolate e pera
8h
Douradas em papelote com salada de cuscuz
1 Std.
Café com gemada vietnamita
10min