Papas de aveia com banana e mel

Papas de aveia com banana e mel

4.4 8 değerlendirme

Hazırlık 5 dk

Toplam 10 dk

2 doses

Malzemeler

flocos de aveia finos
160 g
sal
1 pitada de
bebida de amêndoa
600 g
amêndoa laminada
35 g
óleo essencial alimentar de laranja (ver dica)
1 gota de
sementes de papoila
1 c. sopa de
sementes de chia
1 c. sopa de
mel
2 c. chá de
bananas maduras, cortadas em rodelas
2
Canela em pó q.b. p/ polvilhar
Mel q.b. p/ regar

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 dose

Sodyum 292 mg

Protein 22.1 g

Kalori 2654.6 kJ / 634.5 kcal

Yağ 21.6 g

Lif 18.4 g

Doymuş Yağ 3.4 g

Karbonhidrat 96.4 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Boost de energia - Pequeno-almoço 5 Tarif
Portekiz

O seu Cookidoo® 2025 - Energizador Matinal 10 Tarif
Portekiz

Bunları da beğenebilirsiniz...

Crepes sem glúten

Crepes sem glúten

20 dk

Panquecas de abacate

Panquecas de abacate

20 dk

Papas de aveia com abacate e ovo

Papas de aveia com abacate e ovo

30 dk

Café de baunilha e aveia

Café de baunilha e aveia

5 dk

Papas de aveia de chocolate e pera

Papas de aveia de chocolate e pera

8sa

Panquecas com tâmaras e frutos secos

Panquecas com tâmaras e frutos secos

15 dk

Papas de chia com ananás e especiarias

Papas de chia com ananás e especiarias

20 dk

Bombas proteicas de chocolate e amendoim TM5 e TM6

Bombas proteicas de chocolate e amendoim TM5 e TM6

Değerlendirme yok

Bolo de maçã e tâmaras sem glúten

Bolo de maçã e tâmaras sem glúten

1sa 30 dk

Papas de aveia vegan com fruta e canela

Papas de aveia vegan com fruta e canela

Değerlendirme yok

Papas de aveia com iogurte e fruta

Papas de aveia com iogurte e fruta

10 dk

Papas de aveia e maçã

Papas de aveia e maçã

25 dk