Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 160 g flocos de aveia finos
- 1 pitada de sal
- 600 g bebida de amêndoa
- 35 g amêndoa laminada
- 1 gota de óleo essencial alimentar de laranja (ver dica)
- 1 c. sopa de sementes de papoila
- 1 c. sopa de sementes de chia
- 2 c. chá de mel
- 2 bananas maduras, cortadas em rodelas
- Canela em pó q.b. p/ polvilhar
- Mel q.b. p/ regar
- Besin Değeri
- şuna göre 1 dose
- Kalori
- 2654.6 kJ / 634.5 kcal
- Protein
- 22.1 g
- Karbonhidrat
- 96.4 g
- Yağ
- 21.6 g
- Doymuş Yağ
- 3.4 g
- Lif
- 18.4 g
- Sodyum
- 292 mg
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Biscotti de claras e chá de flores e ervas aromáticas
55 min
Smoothie matinal de frutos vermelhos e matcha
10 min
Risoto com beringela e tomate
35 min
Piza caprese sem glúten
1 godz. 25 min
Menu: Salada de fajitas de frango e arroz doce com pera caramelizada
1 godz. 15 min
Menu: Rolos de frango com legumes e Creme de legumes versátil
1 godz.
Pregado e texturas de couve-flor
Değerlendirme yok
Cocktail sem álcool de limão e tomilho
Değerlendirme yok
Creme de alho-francês e maruca em papelote com ervilhas e ovos escalfados
1 godz.
Compota de figo
45 min
Gelados proteicos
4 godz. 30 min
Batata-doce espiralizada com frango no forno - TM5
1 godz. 10 min