Zeleninové vafle s tvarohem

Zeleninové vafle s tvarohem

3.7 3 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 20 dk

2 porce

Malzemeler

60 gramů mrkve napůl
60 gramů pastináku napůl
250 gramů vody
1 snítka čerstvého rozmarýnu
2 vejce
80 gramů jáhlových vloček
1 čajová lžička kypřicího prášku do pečiva
1 čajová lžička olivového oleje
50 gramů tvarohu

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 porcí

Sodyum 280.6 mg

Protein 11.1 g

Kalori 1156.3 kJ / 276.4 kcal

Yağ 8.7 g

Lif 5.8 g

Doymuş Yağ 2.1 g

Karbonhidrat 38.5 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

První sousta 5 Tarif
Çek Cumhuriyeti

Bunları da beğenebilirsiniz...

Batátové kuličky s kuřecím masem

40 dk

Lososové nugety s mrkvovými tyčinkami

45 dk

High protein borůvkové muffiny, vařené v páře

40 dk

High protein kapsa se sýrem, slaninou a míchanými vejci

50 dk

Ovocná želé srdíčka

1sa 15 dk

Banana bread mug cake

10 dk

Ovesné mléko

1sa 10 dk

Tortilly z celozrnné mouky

1sa

Losos na fenyklu

Değerlendirme yok

Toustové rolky s arašídovým máslem a restovanými jablky

25 dk

Bagel

2sa

Hladké arašídové máslo (Smooth Peanut Butter)

5 dk