Overnight Reissalat mit Gurke und Dill

3.8 40 değerlendirme

Hazırlık 15 dk

Toplam 8sa 15 dk

8 Portionen

Malzemeler

Vorbereitung und Dressing

Vollkornreis (siehe Tipp)
250 g
Wasser
750 g
Salz
3 g
Feta zerbröselt
100 g
Sonnenblumenöl
100 g
100 g Olivenöl
Kräuteressig
50 g
Senf
10 g
Honig
10 g
Knoblauchzehen
2
Pfeffer
½ TL
Oregano
1 TL
Dill
5 g
geriebene Zitronenschale unbehandelt
2 TL

Fertigstellung

Salatgurke
400 g
rote Zwiebeln halbiert
60 g
Feta
50 g
Dill abgezupft
5 - 10 g
Olivenöl zum Beträufeln

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 Portion

Sodyum 341 mg

Protein 6 g

Kalori 1210 kJ / 289 kcal

Yağ 18 g

Lif 2.1 g

Doymuş Yağ 5 g

Karbonhidrat 29 g

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