Bramborovo-lososové karbanátky s brokolicí a avokádový salát

Bramborovo-lososové karbanátky s brokolicí a avokádový salát

2.0 25 değerlendirme

Hazırlık 20 dk

Toplam 45 dk

4 porce

Malzemeler

Bramborovo-lososové karbanátky:

500 gramů vody
500 gramů brambor na kousky
400 gramů čerstvého lososa bez kůže
85 gramů brokolice rozebrané na růžičky
15 gramů kopru, čerstvého
25 gramů citrónové šťávy čerstvě vymačkané
3 špetky soli
2 špetky pepře, černého, mletého
olej na smažení

Hořčičná zálivka a avokádový salát:

25 gramů citrónové šťávy čerstvě vymačkané
1 polévková lžíce dijonské hořčice
2 polévkové lžíce extra panenského olivového oleje
1 špetka soli
1 špetka pepře, černého, mletého
320 gramů avokáda bez pecky a kůry, nakrájeného na kostičky
300 gramů cherry rajčátek napůl
125 gramů polníčku
1 citrón nakrájený na 4 dílky, k servírování

Zorluk

orta

Besin Değeri şuna göre 1 porci

Protein 27 g

Kalori 3084 kJ / 737 kcal

Yağ 55 g

Lif 7.5 g

Karbonhidrat 30.5 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Domácí recepty prověřené časem 11 Tarif
Çek Cumhuriyeti

Bunları da beğenebilirsiniz...

Ovocná dobrota se sýrem cottage

2sa 10 dk

Plněná rajčata

25 dk

Jehněčí kotlety se smetanovou omáčkou

3sa

Quiche s batáty a mletým masem

1sa 45 dk

Lososové placičky plněné sýrem gruyère se salátem

1sa 5 dk

Salát z divoké rýže s tuňákem

50 dk

Šťavnatý kořeněný jehněčí guláš s kumquatem

1sa 5 dk

Zapečené brambory s lososem a koprem

1sa

Paleo lasagne z batátů (bez mouky)

55 dk

Masové kuličky s fetou

35 dk

Lososový tatarák s vejcem a avokádem

45 dk

Vepřová panenka s celerovým pyré a kaparovo-citrónovou omáčkou

40 dk