Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 120 g de avena
- 1 cucharada de chía
- 30 g de harina
- 1 cucharada de polvo para hornear
- 150 g de yogur griego
- 3 claras de huevo
- miel de agave, para servir
- Besin Değeri
- şuna göre 1 porción
- Kalori
- 415 kJ / 99 kcal
- Protein
- 8 g
- Karbonhidrat
- 14 g
- Yağ
- 1 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Alternatif tarifler
Hot cakes de harina de avena
30 min
Hot cakes de quinoa
25 min
Barritas de avena y moras
30 min
Avena en frascos
12h 10min
Hot cakes de avena
30 min
Hot cakes de plátano sin gluten
25 min
Canastitas de almendra con frutas
45min
Hot cakes veganos
20min
Panqué de plátano (vegano y sin gluten)
1 godz. 30 min
Crepas de avena con frutas
40min
Avena para desayunar
13h
Bolitas de avena con fresas y coco
20min