Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 120 g de avena
- 1 cucharada de chía
- 30 g de harina
- 1 cucharada de polvo para hornear
- 150 g de yogur griego
- 3 claras de huevo
- miel de agave, para servir
- Besin Değeri
- şuna göre 1 porción
- Kalori
- 415 kJ / 99 kcal
- Protein
- 8 g
- Karbonhidrat
- 14 g
- Yağ
- 1 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Alternatif tarifler
Leche de almendras
12h
Crepas de avena con frutas
40min
Panqué de plátano (vegano y sin gluten)
1 Std. 30 Min
Avena con chocolate
12h
Hot cakes veganos
20 Min
Queso crema de almendras
20 Min
Hot cakes de plátano sin gluten
25 Min
Hot cakes de quinoa
25 Min
Pastel de zanahoria sin harina
20 Min
Hot cakes de harina de avena
30min
Catsup
1 Std.
Hot cakes de avena
30min