Små køkkenhaver

Små køkkenhaver

Değerlendirme yok

Hazırlık 15 dk

Toplam 15 dk

12 portioner

Malzemeler

vand
500 g
baby broccoli skåret i 12 mini-træer
1 bundt
fed hvidløg (lille)
1
tahin
1 spsk
gulerod i mindre stykker
100 g
hvide kikærter, dåse renset og drænet (omkring 250g)
400 g
citronsaft
2 tsk
salt
½ tsk
olivenolie
20 g
selleristilk i 12 stykker
2
rød peberfrugt i 12 stykker
½
sneærter skåret i halve på skrå
6
cherrytomat
12
agurk, lebanese i 12 stykker
1

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Sodyum 155 mg

Protein 2 g

Kalori 255 kJ / 61 kcal

Yağ 3 g

Lif 3.2 g

Doymuş Yağ 0.4 g

Karbonhidrat 4 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Dips II 34 Tarif
Uluslararası

Bunları da beğenebilirsiniz...

Valnøddefrikadeller med salsa og majs

No ratings

Blomkålsnuggets med ajvar

No ratings

Banh bao (dampede bao med fyld)

No ratings

Cha gio (forårsruller)

No ratings

Caprese-wraps (2200 kcal)

No ratings

Müslibarer med tørret frugt og chokolade (1800 kcal)

No ratings

Granolabarer med kanel og kirsebær (2200 kcal)

No ratings

Popcorn kyllingenuggets med Dip

No ratings

Mini pizzaer

No ratings

Boller med pizzafyld

No ratings

Madlommer

No ratings

Power muffins

No ratings

Tümünü göster

Tümünü göster