Caprese-wraps (2200 kcal)

Caprese-wraps (2200 kcal)

Değerlendirme yok

Hazırlık 10 dk

Toplam 10 dk

2 portioner

Malzemeler

basilikumblade
30 g
parmesanost skåret i 3 cm stykker
30 g
fed hvidløg
½
pinjekerner
20 g
20 g mandler, flager
flødeost
40 g
ekstra jomfruolivenolie
5 g
salt plus ekstra til afstøvning
1 knivspids
mozzarella (125 g), skåret i skiver
1 kugle
tomater (ca. 90 g hver), skåret i skiver
2
rucola
30 g
tortillaer
2
sort peber, stødt til tilsmagning

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Sodyum 1120 mg

Protein 28 g

Kalori 2427 kJ / 580 kcal

Yağ 38 g

Lif 4 g

Doymuş Yağ 16 g

Karbonhidrat 34 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Madplan: lørdag 16 Tarif
Uluslararası

Bunları da beğenebilirsiniz...

Valnøddefrikadeller med salsa og majs

Nenhuma avaliação

Blomkålsnuggets med ajvar

Nenhuma avaliação

Cha gio (forårsruller)

Nenhuma avaliação

Müslibarer med tørret frugt og chokolade (1800 kcal)

Nenhuma avaliação

Granolabarer med kanel og kirsebær (2200 kcal)

Nenhuma avaliação

Popcorn kyllingenuggets med Dip

Nenhuma avaliação

Mini pizzaer

Nenhuma avaliação

Boller med pizzafyld

Nenhuma avaliação

Madlommer

Nenhuma avaliação

Power muffins

Nenhuma avaliação

Kalkunwraps

Nenhuma avaliação

Snegle med svampe fyld

2h 15min

Tümünü göster

Tümünü göster