Blumenkohl-Nudel-Salat mit Hackbällchen

Blumenkohl-Nudel-Salat mit Hackbällchen

3.9 53 değerlendirme

Hazırlık 30 dk

Toplam 1sa 30 dk

8 Portionen

Malzemeler

Petersilie abgezupft
10 g
Hackfleisch, gemischt
300 g
Ei
1
Tomatenmark
20 g
Paniermehl selbst gemacht (siehe Tipp)
40 g
Senf
20 g
Salz
1 ¾ TL
Pfeffer
1 TL
Wasser
500 g
Blumenkohlröschen (2 cm)
650 g
Nudeln (z. B. Spirelli)
300 g
Mandeln, blanchiert
50 g
Parmesan in Stücken
40 g
Knoblauchzehe
1
gegrillte Paprika aus dem Glas, abgetropft, in Stücken
230 g
Olivenöl
20 g
Joghurt, 3,5% Fett
200 g
Zitronensaft
2 Spritzer
Cherry-Tomaten halbiert
150 g

Zorluk

orta

Besin Değeri şuna göre 1 Portion

Sodyum 718 mg

Protein 19 g

Kalori 1592 kJ / 381 kcal

Yağ 16 g

Lif 4.8 g

Doymuş Yağ 5 g

Karbonhidrat 41 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Neues vom Blumenkohl 15 Tarif
Almanya

Bunları da beğenebilirsiniz...

Toad in the Hole (Kröte im Loch)

1 godz.

Risoni-Tomaten-Topf mit Hähnchen

40 min

Petersilien-Schmarrn mit Speck

1 godz.

Überbackene Lasagne-Spinat-Röllchen

1 godz. 15 min

Reis-Pot mit Hähnchen

40 min

Reis-Thunfisch-Salat

40 min

Blätterteig-Pizza

30 min

Buntes Tomatengratin

1 godz. 30 min

Hacksteak mit Rote Bete (Biff à la Lindström) und Kartoffelstampf

45 min

Pizza mit Kartoffeln, Pilzen und Bratwurst

3 godz. 50 min

Omelette-Burger

40 min

Überbackene Spitzpaprika mit Merguez und Reis

30 min