Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 60 克 黑巧克力 ，切小块
-
50
克 榛子 ，熟的
veya 50 克 大杏仁 ，熟的 -
500
克 牛奶
veya 500 克 无糖杏仁奶 - 1 茶匙 天然香草精
- 1 小撮 盐
-
60
克 燕麦片
veya 60 克 无麸质燕麦片 - 30 克 白砂糖
- 50 克 奇亚籽
-
100
克 稀奶油
veya 150 克 希腊酸奶 - 150 克 梨 ，小粒（约1厘米）
- Besin Değeri
- şuna göre 1 人份
- Kalori
- 1854.5 kJ / 443.2 kcal
- Protein
- 18.6 g
- Karbonhidrat
- 42.8 g
- Yağ
- 23.2 g
- Doymuş Yağ
- 7.8 g
- Lif
- 9.9 g
- Sodyum
- 91.4 mg
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
