Ensalada San Valentín

Ensalada San Valentín

Değerlendirme yok

Hazırlık 10 dk

Toplam 10 dk

4 porciones

Malzemeler

200 g de pelón sin carozo
100 g de aceite de oliva
50 g de vinagre de vino blanco
½ cucharadita de sal
¼ cucharadita pimienta molida
80 g de rúcula solamente las hojas
1 de escarola en trozos

1 de lechuga iceberg
1 pera en rebanadas
50 g de almendras laminadas
30 g de queso parmesano rallado o en láminas
30 g de arándanos rojos deshidratados opcional

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 porción

Protein 8 g

Kalori 1600 kJ / 381 kcal

Yağ 34 g

Lif 3 g

Karbonhidrat 14 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Amor en la mesa 12 Tarif
Uluslararası

Bunları da beğenebilirsiniz...

Demo Argentina y Uruguay Espuma

10 dk

Dip de porotos negros TexMex

5 dk

Cocción de pasta

20 dk

Ensalada tabulé

Değerlendirme yok

Hummus de zanahoria

15 dk

Fajitas de camarones

Değerlendirme yok

Grisines integrales con sésamo

2sa

Ensalada de pasta tricolor con hummus y fruta fresca

45 dk

Ensalada de cuscús de coliflor

15 dk

Helado de plátano

8sa 5 dk

Tarta integral con salsa de cebolla

1sa 10 dk

Pancitos integrales con nueces

40 dk