Ensalada San Valentín

Ensalada San Valentín

Değerlendirme yok

Hazırlık 10 dk

Toplam 10 dk

4 porciones

Malzemeler

200 g de pelón sin carozo
100 g de aceite de oliva
50 g de vinagre de vino blanco
½ cucharadita de sal
¼ cucharadita pimienta molida
80 g de rúcula solamente las hojas
1 de escarola en trozos

1 de lechuga iceberg
1 pera en rebanadas
50 g de almendras laminadas
30 g de queso parmesano rallado o en láminas
30 g de arándanos rojos deshidratados opcional

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 porción

Protein 8 g

Kalori 1600 kJ / 381 kcal

Yağ 34 g

Lif 3 g

Karbonhidrat 14 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Amor en la mesa 12 Tarif
Uluslararası

Bunları da beğenebilirsiniz...

Yogur natural en Varoma

Yogur natural en Varoma

12sa

Soufflé de calabaza

Soufflé de calabaza

1sa

Peceto al vapor con salsa de tomate

Peceto al vapor con salsa de tomate

2sa

Pan nube de palta

Pan nube de palta

45 dk

Yogur natural en Varoma

Yogur natural en Varoma

12sa

Huevos revueltos

Huevos revueltos

15 dk

Huevo revuelto

Huevo revuelto

10 dk

Trufas de dátiles y frutos secos

Trufas de dátiles y frutos secos

20 dk

Granola de chocolate

Granola de chocolate

30 dk

Muffins de zucchini y queso

Muffins de zucchini y queso

40 dk

Block de avellanas y cacao

Block de avellanas y cacao

2sa 25 dk

Ensalada tibia de chauchas con huevo poché

Ensalada tibia de chauchas con huevo poché

40 dk