Ensalada San Valentín

Ensalada San Valentín

Değerlendirme yok

Hazırlık 10 dk

Toplam 10 dk

4 porciones

Malzemeler

200 g de pelón sin carozo
100 g de aceite de oliva
50 g de vinagre de vino blanco
½ cucharadita de sal
¼ cucharadita pimienta molida
80 g de rúcula solamente las hojas
1 de escarola en trozos

1 de lechuga iceberg
1 pera en rebanadas
50 g de almendras laminadas
30 g de queso parmesano rallado o en láminas
30 g de arándanos rojos deshidratados opcional

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 porción

Protein 8 g

Kalori 1600 kJ / 381 kcal

Yağ 34 g

Lif 3 g

Karbonhidrat 14 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Amor en la mesa 12 Tarif
Uluslararası

Bunları da beğenebilirsiniz...

Sopa cremosa versátil

45 dk

Ensalada tabulé

Değerlendirme yok

Ensalada de arroz con huevos y atún

1sa

Yogur natural en Varoma

12sa

Emulsión de remolachas

1sa 30 dk

Ensalada tibia de chauchas con huevo poché

40 dk

Buñuelos de acelga

45 dk

Sopa cremosa versátil

45 dk

Fugazzeta

1sa

Ensalada de arroz integral con pera, jamón y parmesano con vinagreta de frutos secos

55 dk

Scones

25 dk

Hummus de zanahoria

15 dk