Ensalada San Valentín

Ensalada San Valentín

Değerlendirme yok

Hazırlık 10 dk

Toplam 10 dk

4 porciones

Malzemeler

200 g de pelón sin carozo
100 g de aceite de oliva
50 g de vinagre de vino blanco
½ cucharadita de sal
¼ cucharadita pimienta molida
80 g de rúcula solamente las hojas
1 de escarola en trozos

1 de lechuga iceberg
1 pera en rebanadas
50 g de almendras laminadas
30 g de queso parmesano rallado o en láminas
30 g de arándanos rojos deshidratados opcional

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 porción

Protein 8 g

Kalori 1600 kJ / 381 kcal

Yağ 34 g

Lif 3 g

Karbonhidrat 14 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Amor en la mesa 12 Tarif
Uluslararası

Bunları da beğenebilirsiniz...

Cheesecake de dulce de leche

35 dk

Hummus de zanahoria

15 dk

Tortilla de calabacitas con clara de huevo

30 dk

Hummus de zanahoria

15 dk

Arroz con emulsión de verduras

30 dk

Calabaza rellena con arroz y verduras

45 dk

Huevos revueltos

15 dk

Ensalada waldorf con palta y mayonesa de verano

10 dk

Pan de aceitunas, morrones y albahaca

1sa 30 dk

Patatas para guarnición o para tortilla

30 dk

Tallarines con mariscos para dos

40 dk

Hamburguesas de pollo con cebollas caramelizadas

1sa 40 dk