Ensalada San Valentín

Ensalada San Valentín

Değerlendirme yok

Hazırlık 10 dk

Toplam 10 dk

4 porciones

Malzemeler

200 g de pelón sin carozo
100 g de aceite de oliva
50 g de vinagre de vino blanco
½ cucharadita de sal
¼ cucharadita pimienta molida
80 g de rúcula solamente las hojas
1 de escarola en trozos

1 de lechuga iceberg
1 pera en rebanadas
50 g de almendras laminadas
30 g de queso parmesano rallado o en láminas
30 g de arándanos rojos deshidratados opcional

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 porción

Protein 8 g

Kalori 1600 kJ / 381 kcal

Yağ 34 g

Lif 3 g

Karbonhidrat 14 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Amor en la mesa 12 Tarif
Uluslararası

Bunları da beğenebilirsiniz...

Ensaladilla de atún con gambones

2 godz.

Bruschetta de encurtidos y fuet

20 min

Sándwich de espárragos y atún

10 min

Filete marinado en café con salsa de frutos rojos y ensalada verde

4 godz. 30 min

Huevos poché con pisto de anchoas y aceitunas

45 min

Ensalada fresca de quinoa

25 min

Ensalada de lentejas con berenjena asada

40 min

Tostadas de Pollo con Rajas

40 min

Ensalada tabulé

1 godz. 20 min

Huevos en molde con espinacas y guisantes

45 min

Ensalada de lentejas con mozzarella, alcachofa y tomate

5 godz.

Pincho de cogollo de lechuga con pimiento caramelizado y pollo

2 godz. 40 min

Tümünü göster

Tümünü göster