Ensalada San Valentín

Ensalada San Valentín

Değerlendirme yok

Hazırlık 10 dk

Toplam 10 dk

4 porciones

Malzemeler

200 g de pelón sin carozo
100 g de aceite de oliva
50 g de vinagre de vino blanco
½ cucharadita de sal
¼ cucharadita pimienta molida
80 g de rúcula solamente las hojas
1 de escarola en trozos

1 de lechuga iceberg
1 pera en rebanadas
50 g de almendras laminadas
30 g de queso parmesano rallado o en láminas
30 g de arándanos rojos deshidratados opcional

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 porción

Protein 8 g

Kalori 1600 kJ / 381 kcal

Yağ 34 g

Lif 3 g

Karbonhidrat 14 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Amor en la mesa 12 Tarif
Uluslararası

Bunları da beğenebilirsiniz...

Brócoli con limón y ajo

20min

Fajitas de carne

1h

Licuado de banana y dulce de leche

5min

Crema batida

Nessuna valutazione

Snack de garbanzos

6h 45min

Huevos revueltos

15min

Relleno para tacos de vegetales y pollo

1h 10min

Entraña al chimichurri

30min

Trufas de almendra y cacao

25min

Tarta Pascualina (sin gluten)

2h

Ensalada de papa y huevo

25min

Polenta cremosa con salsa boloñesa

1h 25min