Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 70 g bulgur (vezi recomandare)
- 120 g apă, clocotită
- 4 ardei grași, diferiți
- 2 cepe verzi (aprox. 35 g), tăiate în bucăți (2 cm)
- 10 g frunze de mentă proaspătă
- 120 g pătrunjel verde, tăiat bucăți (2 cm)
- 200 g roșii, bine coapte, tăiate sferturi, curățate de semințe
- 50 g ulei de măsline extravirgin
- 1 lămâie, coaja rasă fin și 30 g zeamă
- 1 linguriță mix de condimente Baharat (vezi recomandare)
- ½ linguriță sare de mare
- ¼ linguriță piper negru măcinat
- 100 g castraveți, tăiați cubulețe (5 mm)
- 80 g boabe de rodie
- Besin Değeri
- şuna göre 1 bucată
- Kalori
- 1073 kJ / 258 kcal
- Protein
- 5 g
- Karbonhidrat
- 23 g
- Yağ
- 14 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Orez special, neprăjit
45 min
Clătite din hrișcă
30 min
Salată de alac, cu oțet balsamic
20 min
Avocado cu ouă și tartar de somon
45 min
Garnitură cu castane și merișoare
Değerlendirme yok
Budincă de orez negru
45 min
Brunch italian
Değerlendirme yok
Salata de quinoa cu dovleac și rodie
1 godz.
Varză călită cu struguri
Değerlendirme yok
Mușchiuleț de porc cu linte și spanac
20 min
Bol cu quinoa și legume, cu dressing cu Tahini
40 min
Ouă în aluat de falafel, cu sos de iaurt
55min