Ardei umpluți cu salată Tabbouleh

Ardei umpluți cu salată Tabbouleh

5.0 6 değerlendirme

Hazırlık 15 dk

Toplam 50 dk

4 bucăți

Malzemeler

bulgur (vezi recomandare)
70 g
apă clocotită
120 g
ardei grași, diferiți
4
cepe verzi (aprox. 35 g), tăiate în bucăți (2 cm)
2
frunze de mentă proaspătă
10 g
pătrunjel verde tăiat bucăți (2 cm)
120 g
roșii, bine coapte tăiate sferturi, curățate de semințe
200 g
ulei de măsline extravirgin
50 g
lămâie coaja rasă fin și 30 g zeamă
1
mix de condimente Baharat (isteğe bağlı) (vezi recomandare)
1 linguriță
sare de mare
½ linguriță
piper negru măcinat
¼ linguriță
castraveți tăiați cubulețe (5 mm)
100 g
boabe de rodie (isteğe bağlı)
80 g

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 bucată

Protein 5 g

Kalori 1073 kJ / 258 kcal

Yağ 14 g

Karbonhidrat 23 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Vine, vine primăvara! 10 Tarif
Uluslararası

Bunları da beğenebilirsiniz...

Caise gătite la aburi, cu sirop de cardamom

Caise gătite la aburi, cu sirop de cardamom

40 dk

Avocado cu ouă și tartar de somon

Avocado cu ouă și tartar de somon

45 dk

Cremă de oțet balsamic de zmeură

Cremă de oțet balsamic de zmeură

73sa

Obraji de porc sous-vide în vin roșu

Obraji de porc sous-vide în vin roșu

Değerlendirme yok

Amestec pentru biscuiți cu merișoare și fistic

Amestec pentru biscuiți cu merișoare și fistic

20 dk

Salată cu quinoa și fasole verde

Salată cu quinoa și fasole verde

30 dk

Salată cu Halloumi

Salată cu Halloumi

20 dk

Ciocolată caldă cu matcha

Ciocolată caldă cu matcha

15 dk

Humus de vară

Humus de vară

35 dk

Sushi cu ton picant

Sushi cu ton picant

Değerlendirme yok

Hummus din sfeclă

Hummus din sfeclă

15 dk

Hummus

Hummus

10 dk