Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 700 g wody
- 10 g oleju
- 100 g fileta z piersi kurczaka, bez skóry, pokrojonego w 2 cm kostkę
- ¼ łyżeczki soli, plus dodatkowa ilość do oprószenia
- 1 szczypta pieprzu czarnego, mielonego, plus dodatkowa ilość do oprószenia
- 1 szczypta kurkumy, mielonej, plus dodatkowa ilość do oprószenia
- czosnek, granulowany, do oprószenia
- 70 g liści szpinaku, świeżych
- 70 g makaronu pełnoziarnistego, o czasie gotowania 7-9 min
- 40 g suszonych pomidorów, w oleju, odsączonych, pokrojonych na kawałki
- 40 g śmietany, 18% tłuszczu
- ¼ łyżeczki curry, mielonego
- Besin Değeri
- şuna göre 1 porcję
- Kalori
- 2281.1 kJ / 545.2 kcal
- Protein
- 36 g
- Karbonhidrat
- 56.9 g
- Yağ
- 21.5 g
- Doymuş Yağ
- 6.4 g
- Lif
- 1.8 g
- Sodyum
- 449.5 mg
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Jednogarnkowy makaron z pomidorem i oliwkami
25 min.
Bowl z kurczakiem, serem feta i dipem paprykowym
40 min
Zupa bolońska
25 min.
Curry z kurczakiem i ryżem gotowanym na parze
40 min
Kurczak po meksykańsku
55min
Sałatka z kurczakiem i ziemniakami
30 min.
Sałatka z łososiem, ziemniakami, sałatą i pomidorem
35p
Bowl z kurczakiem, brązowym ryżem i warzywami
45 min
Potrawka z indykiem, warzywami i ryżem
50min
Bowl z brązowym ryżem, łososiem i warzywami
45 min
Curry szpinakowo-kalafiorowe z ryżem
55min
Łosoś na parze z ziemniakami, cukinią i papryką
45 min