Makaron z kurczakiem i szpinakiem w sosie curry

Makaron z kurczakiem i szpinakiem w sosie curry

4.6 842 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 35 dk

1 porcja

Malzemeler

700 g wody
10 g oleju
100 g fileta z piersi kurczaka, bez skóry pokrojonego w 2 cm kostkę
¼ łyżeczki soli plus dodatkowa ilość do oprószenia
1 szczypta pieprzu czarnego, mielonego plus dodatkowa ilość do oprószenia
1 szczypta kurkumy, mielonej plus dodatkowa ilość do oprószenia
czosnek, granulowany do oprószenia
70 g liści szpinaku, świeżych
70 g makaronu pełnoziarnistego o czasie gotowania 7-9 min
40 g suszonych pomidorów, w oleju odsączonych, pokrojonych na kawałki
40 g śmietany, 18% tłuszczu
¼ łyżeczki curry, mielonego

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 porcję

Sodyum 449.5 mg

Protein 36 g

Kalori 2281.1 kJ / 545.2 kcal

Yağ 21.5 g

Lif 1.8 g

Doymuş Yağ 6.4 g

Karbonhidrat 56.9 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Dieta BeDiet na Thermomix® 50 Tarif
Polonya

Wysokobiałkowe przepisy 100 Tarif
Polonya

Bunları da beğenebilirsiniz...

Makaron orzo z kurczakiem i brokułami w sosie musztardowym

40 dk

Kurczak po meksykańsku

55 dk

Potrawka z indykiem, warzywami i ryżem

50 dk

Gnocchi z kurczakiem i warzywami

40 dk

Burrito z kurczakiem i kaszą orkiszową

30 dk

Indyk w sosie pomidorowo-cynamonowym z kaszą bulgur

35 dk

Jednogarnkowy makaron z pomidorem i oliwkami

25 dk

Gnocchi z kurczakiem w sosie pomidorowym

30 dk

Ryż z kurczakiem curry

55 dk

Orientalny kurczak z ryżem i warzywami na parze

40 dk

Bowl z kurczakiem, brązowym ryżem i warzywami

45 dk

Pieczone kieszonki z kurczaka z frytkami

50 dk