Havuçlu Brokolili Salata

4.8 81 değerlendirme

Hazırlık 5 dk

Toplam 5 dk

6 porsiyon

Malzemeler

havuç parçalara bölünmüş (2 cm)
200 g
kapya biber parçalara bölünmüş (3 cm)
200 g
brokoli çiçeklerine ayrılmış ve kalan sap kısımları dilimlenmiş (5 mm)
200 g
elma çekirdeksiz, dörde bölünmüş
150 g
ay çekirdeği içi
30 g
zeytinyağı
25 g
limon suyu
20 g
tuz
1 tk
Dijon hardalı
1 ½ tk
1 ½ tk hardal
bal
1 tk
karabiber
¼ tk

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 porsiyon

Sodyum 363.6 mg

Protein 2.8 g

Kalori 501 kJ / 119.7 kcal

Yağ 7.1 g

Lif 3.6 g

Doymuş Yağ 0.8 g

Karbonhidrat 13.2 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Kolay Fikirler 200 Tarif
Türkiye

Pratik soslar ve salatalar 20 Tarif
Türkiye

Bunları da beğenebilirsiniz...

Haşlanmış Karabuğday

Haşlanmış Karabuğday

25 dk

Zerdeçallı Yeşil Çay

Zerdeçallı Yeşil Çay

Değerlendirme yok

Armut ve Nar ile Buharda Pancar Püresi

Armut ve Nar ile Buharda Pancar Püresi

1sa 5 dk

Kırmızı Pancarlı Rus Salatası

Kırmızı Pancarlı Rus Salatası

1sa 10 dk

Glütensiz Sebzeli Pizza Hamuru

Glütensiz Sebzeli Pizza Hamuru

45 dk

Muzlu ve Narlı Chia Puding

Muzlu ve Narlı Chia Puding

4sa 10 dk

Zencefil ve Portakallı Bitki Çayı

Zencefil ve Portakallı Bitki Çayı

15 dk

Hellimli Pancar Salatası

Hellimli Pancar Salatası

20 dk

Havuçlu Pancar Salatası

Havuçlu Pancar Salatası

10 dk

Kırmızı Biberli ve Kabak Çekirdekli Çiğ Brokoli Salatası

Kırmızı Biberli ve Kabak Çekirdekli Çiğ Brokoli Salatası

10 dk

Pancarlı Smoothie

Pancarlı Smoothie

5 dk

Pancar Salatası

Pancar Salatası

15 dk