Havuçlu Brokolili Salata

4.8 77 değerlendirme

Hazırlık 5 dk

Toplam 5 dk

6 porsiyon

Malzemeler

havuç parçalara bölünmüş (2 cm)
200 g
kapya biber parçalara bölünmüş (3 cm)
200 g
brokoli çiçeklerine ayrılmış ve kalan sap kısımları dilimlenmiş (5 mm)
200 g
elma çekirdeksiz, dörde bölünmüş
150 g
ay çekirdeği içi
30 g
zeytinyağı
25 g
limon suyu
20 g
tuz
1 tk
Dijon hardalı
1 ½ tk
1 ½ tk hardal
bal
1 tk
karabiber
¼ tk

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 porsiyon

Sodyum 363.6 mg

Protein 2.8 g

Kalori 501 kJ / 119.7 kcal

Yağ 7.1 g

Lif 3.6 g

Doymuş Yağ 0.8 g

Karbonhidrat 13.2 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Kolay Fikirler 200 Tarif
Türkiye

Pratik soslar ve salatalar 20 Tarif
Türkiye

Bunları da beğenebilirsiniz...

Zerdeçallı Yeşil Çay

Zerdeçallı Yeşil Çay

Değerlendirme yok

C Vitamini Deposu Yeşil Smoothie

C Vitamini Deposu Yeşil Smoothie

10 dk

Kereviz Saplı Shot

Kereviz Saplı Shot

5 dk

Detoks Salatası

Detoks Salatası

10 dk

Kahve, Kakule ve Kakaolu Bademler

Kahve, Kakule ve Kakaolu Bademler

30 dk

Muzlu ve Narlı Chia Puding

Muzlu ve Narlı Chia Puding

4sa 10 dk

Turna Yemişli ve Pikan Cevizli Brüksel Lahanası

Turna Yemişli ve Pikan Cevizli Brüksel Lahanası

35 dk

Cevizli Sumaklı Mercimek Köftesi

Cevizli Sumaklı Mercimek Köftesi

55 dk

Elmalı Sıcak Çay

Elmalı Sıcak Çay

40 dk

Körili Coleslaw

Körili Coleslaw

10 dk

Kırmızı Biberli ve Kabak Çekirdekli Çiğ Brokoli Salatası

Kırmızı Biberli ve Kabak Çekirdekli Çiğ Brokoli Salatası

10 dk

Havuçlu Pancar Salatası

Havuçlu Pancar Salatası

10 dk