Cihazlar ve Aksesuarlar
Rau củ hầm đậu mắt đen
Hazırlık 30 dk
Toplam 2sa 10 dk
4 khẩu phần
Malzemeler
-
đậu mắt đen khô (xem mẹo)200 gam
-
nhánh tỏi2
-
hành tây cắt làm tư100 gam
-
dầu ô liu20 gam
-
nước lấy dư để ngâm đậu800 gam
-
cà rốt150 gam
-
tỏi tây150 gam
-
khoai tây bở (ví dụ: Charlotte), gọt vỏ300 gam
-
quả cà chua để thưởng thức1 - 2
-
puree cà chua30 gam
-
giấm táo20 gam
-
nước tương40 gam
-
si-rô lá phong20 gam
-
muối1 thìa cà phê
-
bột nghệ2 thìa cà phê
-
bột thì là Ai Cập2 thìa cà phê
-
bột ớt ngọt Paprika2 thìa cà phê
-
bột quế¾ thìa cà phê
-
1 thìa cà phê đầy bột súp rauviên gia vị nước dùng rau củ (cho 0,5 lít nước dùng) bóp vụn1
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 khẩu phần
Protein
16 g
Kalori
1497 kJ /
356 kcal
Yağ
7 g
Lif
13 g
Doymuş Yağ
1.2 g
Karbonhidrat
56 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar
Sách nấu ăn cơ bản
158 Tarif
Uluslararası
Uluslararası
Bunları da beğenebilirsiniz...
Pasta rau củ mùa đông
Değerlendirme yok
Mì pasta với ragout rau củ
Değerlendirme yok
Cải ngồng xào tỏi
Değerlendirme yok
Đậu rồng xào tỏi
Değerlendirme yok
Nấm hấp sả
Değerlendirme yok
Nấm đùi gà kho gừng
Değerlendirme yok
Rau muống xào tỏi
20 dk
Điều xào cần tỏi
20 dk
Cơm đậu phụ chiên giòn Hàn Quốc
Değerlendirme yok
Súp dưa chuột
Değerlendirme yok
Pizza bianca
40 dk
Mì spaghetti aglio olio e pepperoncino
35 dk