Arama
高蛋白穀物棒
TM6 TM5 TM31

高蛋白穀物棒
(Değerlendirme yok)
Ücretsiz kaydol

Malzemeler

  • 60 克 榛果
    veya 60 克 生杏仁果
  • 200 克 燕麥片
  • 500 克 凝乳奶酪 (夸克) ，(詳見要訣)
  • 6 顆 蛋
  • 60 克 高蛋白粉 ，天然或喜好的口味
  • 1 - 2 大匙 龍舌蘭糖漿
    veya 1 - 2 大匙 蜂蜜
  • 150 克 黑巧克力 ，切塊
  • 5 克 油
  • 整粒綜合堅果 ，切碎，裝飾用
Besin Değeri
şuna göre 1 塊
Kalori
551.4 kJ / 131.8 kcal
Protein
7.2 g
Karbonhidrat
10.5 g
Yağ
6.9 g
Doymuş Yağ
2.4 g
Lif
1.9 g
Sodyum
108.1 mg

Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!

Ücretsiz kaydol

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Koşulsuz şartsız.

Daha fazla bilgi

Alternatif tarifler

照燒雞肉彩椒熱壓三明治

照燒雞肉彩椒熱壓三明治

Değerlendirme yok

炒花椰菜起司 熱壓三明治

炒花椰菜起司 熱壓三明治

Değerlendirme yok

玉米格子鬆餅佐番茄辣肉醬

玉米格子鬆餅佐番茄辣肉醬

Değerlendirme yok

鷹嘴豆鬆餅佐哈里薩茄泥

鷹嘴豆鬆餅佐哈里薩茄泥

Değerlendirme yok

愛爾蘭奶酒三奶蛋糕

愛爾蘭奶酒三奶蛋糕

Değerlendirme yok

韓式泡菜鮪魚拌肉片

韓式泡菜鮪魚拌肉片

Değerlendirme yok

焗烤肉醬茄子捲

焗烤肉醬茄子捲

Değerlendirme yok

水牛辣雞小漢堡

水牛辣雞小漢堡

Değerlendirme yok

鮮蝦菠菜咖哩

鮮蝦菠菜咖哩

Değerlendirme yok

水蜜桃氣泡飲

水蜜桃氣泡飲

(1)

2 Std. 10 Min

方塊蟹餅

方塊蟹餅

Değerlendirme yok

紅鳳暖沙拉

紅鳳暖沙拉

Değerlendirme yok