飯糰便當

飯糰便當

Değerlendirme yok
Hazırlık 50 dk
Toplam 1sa 15 dk
4 人份

Malzemeler

  • 香油 抹油用
    1 大匙
  • 2 顆
  • 2 ½ 茶匙
  • 黑胡椒粗粒
    2 小撮
  • 1000 克
  • 壽司米 洗淨
    200 克
  • 青花菜 切小朵
    200 克
  • 紅蘿蔔 切圓片約0.5公分 (詳見要訣)
    200 克
  • 烘烤芝麻粒
    1 大匙
  • 玉米粒 罐頭,瀝乾水份
    100 克
  • 伊丹乳酪 或任何軟起司,切片
    100 克
  • 火腿
    100 克
  • 海苔
    2
  • 沾手用
  • 萵苣 任一種類
    100 克
  • 櫻桃番茄
    200 克

Zorluk

orta


Besin Değeri şuna göre 1 人份

Sodyum 2062.7 mg
Protein 22 g
Kalori 1991.2 kJ / 475.9 kcal
Yağ 17.1 g
Lif 6 g
Doymuş Yağ 6.6 g
Karbonhidrat 60.4 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi


Bunları da beğenebilirsiniz...