五穀米飯 (3人份)

Name: 五穀米飯 (3人份)
Prep time: 5 min
Cook time: 1 h
Total time: 1 h
Yield: 3 人份
Ingredients: 200 克 五穀米; 360 克 水; ½ 茶匙 油

1.0 1 değerlendirme

Hazırlık 5 dk

Toplam 1sa

3 人份

Malzemeler

五穀米 (免浸泡)，洗淨，瀝乾
200 克
水
360 克
油
½ 茶匙

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 人份

Sodyum 4.3 mg

Protein 13.3 g

Kalori 1430.2 kJ / 455.8 kcal

Yağ 6.9 g

Lif 7.7 g

Doymuş Yağ 1.3 g

Karbonhidrat 89 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

米食主義 14 Tarif
Tayvan

Bunları da beğenebilirsiniz...

炒綜合蔬菜(高湯用)

5.0(1)

25 dk

炒紅蘿蔔條

3.0(3)

15 dk

炒圓茄(400克)

1.0(1)

35 dk

泰國香米飯 (4人份)

2.0(2)

35 dk

白米飯 (1人份)

1.0(2)

35 dk

白米飯 (3人份)

1.0(2)

35 dk

五穀米飯 (4人份)

1.0(1)

1sa

白米飯

2.8(6)

35 dk

天貝

5.0(3)

33sa 30 dk

黃豆糙米飯

Değerlendirme yok

雪耳蓮子湯

4.7(20)

2sa 30 dk

藥膳排骨

4.5(2)

1sa 40 dk