Grilled Fish with Mango Sambal

Grilled Fish with Mango Sambal

5.0 1 değerlendirme

Hazırlık 5 dk

Toplam 25 dk

4 portions

Malzemeler

Nile tilapia (approx. 500 g each), cleaned, descaled and gutted (see tips)
2
salt
2 ½ tsp
lime juice only
1
mangoes unripe, peeled, stone removed, cut in halves
250 g
shallot
30 g
garlic clove
15 g
red curly chillies cut in halves
60 g
bird's eye chilli (cili padi)
20 g
tomato cut in quarters
1
shrimp paste
1 tsp
chicken stock powder
½ tsp
sugar
1 tbsp
cooking oil plus extra to brush
20 g

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Sodyum 1673 mg

Protein 82 g

Kalori 2851 kJ / 682 kcal

Yağ 12 g

Lif 2 g

Doymuş Yağ 5 g

Karbonhidrat 64 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Everyday Asian with Thermomix® Cutter (TM6) 15 Tarif
Uluslararası

Bunları da beğenebilirsiniz...

Ayam Masak Merah (Spicy Tomato Chicken)

1sa 25 dk

Flower Crab Tofu Stew

Değerlendirme yok

Sambal Belacan

5 dk

Ayam Pongteh

30 dk

Asam Pedas Ikan (Spicy Tamarind Fish)

25 dk

Fast and Easy Stir Fried Mee Hoon (200 g)

20 dk

Mee Goreng Mamak

20 dk

Kuzi Ayam (Kelantanese Chicken Curry)

1sa 30 dk

Kam Heong Chicken

1sa 20 dk

Sambal Udang Petai (Spicy Stinky Bean Prawns)

20 dk

Ayam Masak Lemak Cili Api (Braised Chicken with Hot Creamy Coconut Milk)

35 dk

Cekodok Pisang (Fried Banana Balls)

15 dk