Grilled Fish with Mango Sambal

Grilled Fish with Mango Sambal

5.0 1 değerlendirme

Hazırlık 5 dk

Toplam 25 dk

4 portions

Malzemeler

Nile tilapia (approx. 500 g each), cleaned, descaled and gutted (see tips)
2
salt
2 ½ tsp
lime juice only
1
mangoes unripe, peeled, stone removed, cut in halves
250 g
shallot
30 g
garlic clove
15 g
red curly chillies cut in halves
60 g
bird's eye chilli (cili padi)
20 g
tomato cut in quarters
1
shrimp paste
1 tsp
chicken stock powder
½ tsp
sugar
1 tbsp
cooking oil plus extra to brush
20 g

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Sodyum 1673 mg

Protein 82 g

Kalori 2851 kJ / 682 kcal

Yağ 12 g

Lif 2 g

Doymuş Yağ 5 g

Karbonhidrat 64 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Everyday Asian with Thermomix® Cutter (TM6) 15 Tarif
Uluslararası

Bunları da beğenebilirsiniz...

Chilli crab with coconut rice and sambal (Mark LaBrooy)

1 Std. 30 Min

Fish pie with mashed potato topping

2 Std.

Curry laksa

45 Min

Coconut fish curry

1 Std. 10 Min

Sambal Sotong

1 Std. 15 Min

Tuna sushi rolls

1 Std. 25 Min

Maple Teriyaki Salmon with Rice and Broccoli

1 Std. 5 Min

Sambal udang (Skinnymixers)

50 Min

Orange Salmon with Broccoli Couscous

35 Min

Prawn yakisoba (TM6 only)

35 Min

Seafood Korma

40 Min

Salmon, Quinoa, Feta and Vegetable Salad

50 Min

Tümünü göster

Tümünü göster