Vijfzaden energierepen

Vijfzaden energierepen

5.0 2 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 1sa 45 dk

20 porties

Malzemeler

extra vergine olijfolie om in te vetten
lijnzaad
30 g
chiazaad wit
50 g
pompoenpitten
100 g
zonnebloempitten
100 g
sesamzaad
50 g
cranberry, gedroogd
80 g
kokos, geraspt, ongezoet
40 g
kaneelpoeder
1 tl
vanillepasta (zie tips)
1 tl
pure ahornsiroop (zie tips)
60 g
rijstmoutsiroop
50 g

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portie

Protein 4.3 g

Kalori 545.8 kJ / 130 kcal

Yağ 9.2 g

Lif 3 g

Karbonhidrat 6.8 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Plantaardig genieten 26 Tarif
Benelüks

Bunları da beğenebilirsiniz...

IJs van Mango en Passievrucht

12sa

Mango kleefrijst cake (vegan)

11sa

Virgin Piña Colada

15 dk

Gebakken Havermout met Blauwe Bessen en Noten

1sa

Groentesandwiches

Değerlendirme yok

Taart van Kastanjes, Champignons en Veenbessen

1sa

Cijfertaart

2sa

In de oven gebakken vissticks met pompoendip

Değerlendirme yok

Winterontbijt: wortel en kokoshavermoutpap, hartige volkoren pannenkoeken

Değerlendirme yok

Mocktail Lady's Day met Hibiscus en Abrikoos

Değerlendirme yok

Lactose- en glutenvrije pistachecrème

12sa 15 dk

No-Bake-Tiramisu-Taart

7sa 30 dk