Cihazlar ve Aksesuarlar
Gebratene Mie-Nudeln mit Gemüse
Hazırlık 20 dk
Toplam 30 dk
4 Portionen
Malzemeler
-
Knoblauchzehen2
-
Ingwer, frisch in dünnen Scheiben30 g
-
Sesamöl, geröstet20 g
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25 g WeißweinessigReisessig25 g
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Sojasauce (siehe Tipp)80 g
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Honig30 g
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Sweet-Chili-Sauce50 g
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Wasser20 g
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Mie-Nudeln (Instant, 4-5 Minuten Ziehzeit) (siehe Tipp)400 g
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Wasser, heiß für die Nudeln
-
Öl zum Braten2 EL
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Porree in Streifen (5 mm x 4 cm)100 g
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Möhren in Stiften (5 mm x 4 cm)200 g
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Champignons in Scheiben (5 mm)4
-
rote Paprika in Streifen (5 mm x 4 cm)1
-
Sesam, geröstet, zum BestreuenErdnüsse, geröstet, gesalzen gehackt, zum Bestreuen
Zorluk
orta
Besin Değeri şuna göre 1 Portion
Sodyum
3023 mg
Protein
14 g
Kalori
2738 kJ /
655 kcal
Yağ
30 g
Lif
6.2 g
Doymuş Yağ
9 g
Karbonhidrat
84 g
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