Pan plano arcoíris

Pan plano arcoíris

2.2 9 değerlendirme

Hazırlık 20 dk

Toplam 50 dk

6 porción

Malzemeler

600 g de harina de trigo
410 g de agua
55 g aceite de oliva más 2 cucharadas para engrasar
25 g de levadura fresca
1 pizca de azúcar
2 cditas de sal
40 g de queso parmesano cortado en trozos (2 cm)
1 - 2 dientes de ajo
200 g de garbanzo blanco, enlatado
15 g de jugo de limón amarillo
20 g de semillas de ajonjolí tostado
½ cditas de paprika, ahumada y molida
60 g de pimiento rojo en rodajas (0,5 cm x 3-4 cm)
60 g de zanahoria en rodajas finas
100 g de jitomate cherry amarillo, en rodajas
60 g de granos de maíz inflados
100 g de calabacita utilizando principalmente cáscara
100 g de brócoli cortado en ramilletes pequeños
100 g de berenjena utilizando principalmente cáscara
60 g de cebolla morada en rodajas
5 g de aceite en aerosol
3 - 4 pizca de pimienta negra molida

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 6 porción

Sodyum 3485.5 mg

Protein 115.1 g

Kalori 16076.5 kJ / 3842.4 kcal

Yağ 121.1 g

Lif 53.1 g

Doymuş Yağ 21.5 g

Karbonhidrat 578.4 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

¡Cómete el Arcoíris! 5 Tarif
Meksika

Bunları da beğenebilirsiniz...

Pastelito keto de mora azul (Black Diamond)

50 dk

Pasta hojaldre sin empaste

1sa

Dulce de leche

1sa 10 dk

Azúcar glass

5 dk

Azúcar pulverizada (150 g)

5 dk

Harina de arroz

5 dk

Chocolate con leche rallado grueso (250-300 g)

5 dk

Yogur de blueberry TM6

13sa

Crema batida

10 dk

Mermelada de fresa

55 dk

Helado de chocolate

12sa

Strudel de manzana

1sa 45 dk