Pan plano arcoíris

Pan plano arcoíris

2.2 9 değerlendirme

Hazırlık 20 dk

Toplam 50 dk

6 porción

Malzemeler

600 g de harina de trigo
410 g de agua
55 g aceite de oliva más 2 cucharadas para engrasar
25 g de levadura fresca
1 pizca de azúcar
2 cditas de sal
40 g de queso parmesano cortado en trozos (2 cm)
1 - 2 dientes de ajo
200 g de garbanzo blanco, enlatado
15 g de jugo de limón amarillo
20 g de semillas de ajonjolí tostado
½ cditas de paprika, ahumada y molida
60 g de pimiento rojo en rodajas (0,5 cm x 3-4 cm)
60 g de zanahoria en rodajas finas
100 g de jitomate cherry amarillo, en rodajas
60 g de granos de maíz inflados
100 g de calabacita utilizando principalmente cáscara
100 g de brócoli cortado en ramilletes pequeños
100 g de berenjena utilizando principalmente cáscara
60 g de cebolla morada en rodajas
5 g de aceite en aerosol
3 - 4 pizca de pimienta negra molida

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 6 porción

Sodyum 3485.5 mg

Protein 115.1 g

Kalori 16076.5 kJ / 3842.4 kcal

Yağ 121.1 g

Lif 53.1 g

Doymuş Yağ 21.5 g

Karbonhidrat 578.4 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

¡Cómete el Arcoíris! 5 Tarif
Meksika

Bunları da beğenebilirsiniz...

Barquitos rellenos

40 dk

Crema batida insuperable

30 dk

Leche de almendras

12sa

Yogur de blueberry TM6

13sa

Salsa catsup TM6

1sa 15 dk

Espuma de frutos rojos

10 dk

Leche de almendras

12sa

Leche de coco

10 dk

Crepas, receta básica

1sa 20 dk

Pastel de limón y merengue

2sa 10 dk

Espuma de frutos rojos

10 dk

Pizza hawaiana en salsa BBQ

1sa 30 dk