Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 100 g Aubergine in Stücken (2-3 cm)
- 70 g Zucchini in Stücken (2-3 cm)
- 40 g rote Paprika in Stücken
- 1 Stängel Basilikum abgezupft
- ½ Zweig Rosmarin abgezupft
- 150 g Tomaten halbiert
- 60 g Wasser
- 30 g Couscous
- Besin Değeri
- şuna göre 1 Portion
- Kalori
- 189 kcal / 792 kJ
- Protein
- 7 g
- Yağ
- 1 g
- Karbonhidrat
- 40 g
- Lif
- 8 g
- Doymuş Yağ
- 0 g
- Sodyum
- 22 mg
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 100 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
