Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 100 g Aubergine, in Stücken (2-3 cm)
- 70 g Zucchini, in Stücken (2-3 cm)
- 40 g rote Paprika, in Stücken
- 1 Stängel Basilikum, abgezupft
- ½ Zweig Rosmarin, abgezupft
- 150 g Tomaten, halbiert
- 60 g Wasser
- 30 g Couscous
- Besin Değeri
- şuna göre 1 Portion
- Kalori
- 792 kJ / 189 kcal
- Protein
- 7 g
- Karbonhidrat
- 40 g
- Yağ
- 1 g
- Doymuş Yağ
- 0 g
- Lif
- 8 g
- Sodyum
- 22 mg
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Erdbeer-Banane-Hirseflockenbrei
15 Min
Spinat-Kartoffelbrei mit Avocado
30min
Mango, Banane und Heidelbeer Püree
10min
Reis mit Kürbis und Pute
1h
Haferschmelzflocken-Milchbrei mit Heidelbeeren
10min
Kichererbsen-Kartoffel-Brei mit Brokkoli
35min
Reis-Milchbrei mit Datteln
20min
Gemüsebrei mit Kokosmilch und Hähnchen
25min
Reis-Dinkel-Milchbrei mit Apfelmark
20min
Babyfreundliches Kokos Dhal
30min
Avocado, Bananen und Zimt Püree
10min
Zucchini-Kartoffel-Brei mit Lachs
30min