Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 15 g flocos de aveia
- ½ vagem de baunilha c/ sementes (ver dica)
- 340 g café preparado
- 115 g bebida de aveia (ver dica)
- ½ banana cortada em pedaços, (opcional)
- 60 g xarope de ácer (isteğe bağlı)
- ½ c. chá de canela em pó (isteğe bağlı)
- Besin Değeri
- şuna göre 1 dose
- Kalori
- 372.3 kJ / 89 kcal
- Protein
- 2.8 g
- Karbonhidrat
- 16.9 g
- Yağ
- 1.2 g
- Doymuş Yağ
- 0.3 g
- Lif
- 2.3 g
- Sodyum
- 15.6 mg
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Sopa de entulho com tortellini
30min
Cuscuz de salmão e pepino
45min
Smoothie de pepino e hortelã
5 Min
Pad thai de abóbora
40min
Sopa proteica de lentilhas e feijão-preto
40min
Suco de laranja com beterraba
10 Min
Smoothie verde
10 Min
Papas de aveia de chocolate e pera
8h
Batido de cheesecake de mirtilos e pó proteico
5 Min
Smoothie verde de vitamina C
10 Min
Café Dalgona Coreano
10 Min
Mac and cheese
45min