Smoothie bogat în citrice

Smoothie bogat în citrice

5.0 2 değerlendirme

Hazırlık 5 dk

Toplam 5 dk

5 pahare

Malzemeler

grapefruit (aprox. 150 g), descojit, fără partea albă și fără sâmburi
1
portocală (aprox. 150 g), descojită, fără partea albă și fără sâmburi
1 ½
struguri roșii congelați într-un singur strat (vezi recomandare)
150 g
limetă descojită, fără partea albă și fără sâmburi
1
zeamă de lămâie, proaspăt stoarsă
60 g
banane (aprox. 200 g), bucăți
2
miere (isteğe bağlı) după gust
2 - 3 linguri

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 pahar

Protein 1 g

Kalori 399 kJ / 95 kcal

Yağ 0 g

Lif 2.2 g

Karbonhidrat 18 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Smoothie-uri răcoritoare 11 Tarif
Uluslararası

Bunları da beğenebilirsiniz...

Nuggets de pui cu susan

40 dk

Pui cu sos de roșii și ceapă

1sa 35 dk

Paste cu roșii, usturoi și midii

20 dk

Terci de orz

25 dk

Cartofi cu sos de iaurt

40 dk

Salată de orez cu legume

45 dk

Pui cu ierburi de Provence, orez și piersici

1sa

Piure de morcovi, cartofi și carne (5-6 luni)

30 dk

Bucuria citricelor

5 dk

Smoothie roz

10 dk

Fulgi de ovăz cu amestec de fructe de pădure

4sa 15 dk

Caracatiță "à Lagareiro"

1sa 30 dk