Crepes integrais recheados com ricota e espinafre

Crepes integrais recheados com ricota e espinafre

4.7 3 değerlendirme

Hazırlık 5 dk

Toplam 15 dk

10 unidades

Malzemeler

dentes de alho
2
azeite de oliva extra virgem
30 g
espinafre somente as folhas
250 g
ricota
300 g
sal
2 c. chá de
pimenta do reino preta em pó moída
2 pitadas de
leite integral ou desnatado
500 g
ovos
2
farinha de trigo integral
230 g
manteiga sem sal em temperatura ambiente, mais q. b. para untar
20 g

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 unidade

Sodyum 549.5 mg

Protein 9.4 g

Kalori 965.4 kJ / 230.7 kcal

Yağ 11.6 g

Lif 1.2 g

Doymuş Yağ 5 g

Karbonhidrat 21.9 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Verão 10 Tarif
Uluslararası

Bunları da beğenebilirsiniz...

Cookies de coco com chocolate sem glúten

50 dk

Pão de mandioquinha

1sa 10 dk

Feijoada tradicional

13sa 25 dk

Quiche de cebola

1sa 10 dk

Patê de cebola caramelizada e sálvia

10 dk

Cocada branca

45 dk

Mousse de maracujá com chocolate

45 dk

Repolho roxo agridoce

25 dk

Quibebe

35 dk

Mini quiche de palmito e manjericão

1sa 25 dk

Frozen de maracujá

10 dk

Salada de beterraba

10 dk