Mijoté de dinde à la tomate, couscous aux olives noires

Mijoté de dinde à la tomate, couscous aux olives noires

4.1 44 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 35 dk

4 portions

Malzemeler

250 g de graines de couscous moyennes
250 g d'eau bouillante salée
1 oignon coupé en quatre
40 g de beurre en morceaux
600 g de filets de dinde, sans peau en morceaux de 3 cm
400 g d'eau et 2 c. à soupe d'eau froide
2 c. à soupe de concentré de tomate
du sel
du poivre moulu
50 g d'olives noires dénoyautées
50 g de tomates confites à l'huile en petits dés
1 pincée de piment
1 c. à soupe de fécule de maïs
2 c. à soupe de persil frais haché, et un peu pour servir

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Sodyum 233.2 mg

Protein 42.3 g

Kalori 2542.3 kJ / 607.6 kcal

Yağ 21.8 g

Lif 5.2 g

Doymuş Yağ 8.4 g

Karbonhidrat 58.3 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Mon programme de la semaine été - Larousse 25 Tarif
Fransa

Bunları da beğenebilirsiniz...

Mijoté de dinde au curry et riz vapeur

1sa 10 dk

Bœuf épicé aux poivrons rouges

30 dk

Curry de poisson

35 dk

Riz à l'espagnole au chorizo et poivrons

35 dk

Chili Con Carne

30 dk

Burger de poulet à l'italienne, tomates confites et origan

25 dk

Poulet aux aubergines fondantes, sauce aigre-douce

35 dk

Aiguillettes de poulet au citron confit, couscous de carottes

30 dk

Gratin de cornettes

50 dk

Riz sauté au porc doré et poivrons colorés

1sa

Ragoût de bœuf et patate douce à la mexicaine

35 dk

Risotto poulet-tomate

45 dk