Cihazlar ve Aksesuarlar
Penne with mussels
Hazırlık 35 dk
Toplam 1sa 5 dk
4 portions
Malzemeler
-
4 - 5 sprigs fresh coriander, leaves onlyfresh flat-leaf parsley leaves only,4 - 5 sprigs
-
water plus extra as needed250 g
-
fresh mussels, shells scrubbed and debearded1000 g
-
extra virgin olive oil plus extra for serving30 g
-
shallots cut in halves30 g
-
garlic cloves3
-
½ tsp dried chilli flakesfresh red chilli (isteğe bağlı) small, deseeded1
-
dry white wine (isteğe bağlı)50 g
-
cherry tomatoes cut in halves120 g
-
tomato purée (concentrated)40 - 50 g
-
salt1 pinch
-
penne or similar short dried pasta350 g
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 portion
Protein
17 g
Kalori
2011 kJ /
480 kcal
Yağ
15 g
Lif
5.5 g
Karbonhidrat
65 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar
Fabulous Flavour on Every Level
72 Tarif
İsviçre
İsviçre
Bunları da beğenebilirsiniz...
Stir-fry Kailan with Oyster Sauce
10 Min
Demo Recipe 1 - Lemonade
5 Min
Cashew and Cacao Smoothie
5 Min
Curry Seafood Chowder
1 Std.
Courgette Soup; Steamed Fish and Potatoes with Lemon Sauce
40 Min
Cecina and goat's cheese croquettes
9 Std. 20 Min
Cali Burger with Avocado Ranch
50 Min
Green Smoothie Bowls (Matthew Kenney)
15 Min
Caribbean Wraps
50 Min
Steamed Vegetables with Kefir Dressing
40 Min
Stir-fry Baby Bak Choy
10 Min
Chicken Afritada
30 Min