Pane proteico

Pane proteico

4.5 16 değerlendirme

Hazırlık 15 dk

Toplam 1sa 30 dk

20 fette

Malzemeler

olio di cocco q.b.
50 g di farro
100 g di semi di lino
200 g di mandorle pelate
100 g di carote pelate e a pezzi
5 uova medie (60 g)
250 g di ricotta fresca ben sgocciolata

250 g di Quark
50 g di semi di girasole
18 g di cremor tartaro
5 - 8 g di sale
1 - 2 cucchiai di semi di papavero

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 fetta

Sodyum 188 mg

Protein 7 g

Kalori 580 kJ / 139 kcal

Yağ 10 g

Lif 3 g

Doymuş Yağ 1 g

Karbonhidrat 7 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Bimby® Rockstars KIM 15 Tarif
İtalya

Bunları da beğenebilirsiniz...

Barrette frozen mango, cocco e mirtilli

6sa 10 dk

Burger vegetali

5sa

Mix di spezie per zucca

10 dk

Sale alle erbe e limone

1sa

Fagottini ripieni di frutta e timo

40 dk

Barrette di frozen yogurt e fragole

6sa 10 dk

Filetto di maiale sottovuoto con Casera, patate e mele

3sa 30 dk

Insalata di polpo sottovuoto con verdurine

8sa

Crackers al formaggio vegan

1sa

Pere al vino rosso con crumble al cacao

2sa

Pagnotta al rosmarino

4sa

Fudge alle arachidi salate

2sa 30 dk