Pane proteico

Pane proteico

4.5 15 değerlendirme

Hazırlık 15 dk

Toplam 1sa 30 dk

20 fette

Malzemeler

olio di cocco q.b.
50 g di farro
100 g di semi di lino
200 g di mandorle pelate
100 g di carote pelate e a pezzi
5 uova medie (60 g)
250 g di ricotta fresca ben sgocciolata

250 g di Quark
50 g di semi di girasole
18 g di cremor tartaro
5 - 8 g di sale
1 - 2 cucchiai di semi di papavero

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 fetta

Sodyum 188 mg

Protein 7 g

Kalori 580 kJ / 139 kcal

Yağ 10 g

Lif 3 g

Doymuş Yağ 1 g

Karbonhidrat 7 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Bimby® Rockstars KIM 15 Tarif
İtalya

Bunları da beğenebilirsiniz...

Pane ai semi di girasole

22sa

Biscotti Cookies al burro di arachidi e cioccolato

35 dk

Pane lenticchie, ceci e semi misti

9sa

Pane segale e farro

4sa 30 dk

Knäckebrot (pane croccante svedese)

1sa

Pane integrale al vapore

2sa

Pane alle ciliegie e semi di lino

4sa 15 dk

Pane ai cereali

3sa

Crema di nocciole, cioccolato e datteri (vegan)

20 dk

Biscotti di avena

30 dk

Pane alle noci al Varoma

3sa 30 dk

Pane di avena con semi di zucca

3sa 50 dk