Pane proteico

Pane proteico

4.5 15 değerlendirme

Hazırlık 15 dk

Toplam 1sa 30 dk

20 fette

Malzemeler

olio di cocco q.b.
50 g di farro
100 g di semi di lino
200 g di mandorle pelate
100 g di carote pelate e a pezzi
5 uova medie (60 g)
250 g di ricotta fresca ben sgocciolata

250 g di Quark
50 g di semi di girasole
18 g di cremor tartaro
5 - 8 g di sale
1 - 2 cucchiai di semi di papavero

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 fetta

Sodyum 188 mg

Protein 7 g

Kalori 580 kJ / 139 kcal

Yağ 10 g

Lif 3 g

Doymuş Yağ 1 g

Karbonhidrat 7 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Bimby® Rockstars KIM 15 Tarif
İtalya

Bunları da beğenebilirsiniz...

Pancakes proteici alla banana

30 dk

Porridge carote e cocco con pancake integrali salati

1sa 5 dk

Pancakes proteici

20 dk

Pane croccante di grano saraceno e semi

1sa 30 dk

Barrette di avena al matcha

40 dk

Barrette di quinoa, chia, banana e mirtilli

1sa 20 dk

Soffici barrette di muesli

55 dk

Crêpes proteiche con burro di arachidi

30 dk

Pagnotta al rosmarino

4sa

Biscotti con gocce di cioccolato (vegan)

25 dk

Biscotti di avena

30 dk

Biscotti integrali all'avena

1sa 10 dk