Édesburgonya frittata korianderes chili szósszal

Édesburgonya frittata korianderes chili szósszal

4.0 1 değerlendirme

Hazırlık 15 dk

Toplam 1sa 35 dk

6 adag

Malzemeler

Korianderes chili szósz

fokhagyma gerezd
1
zöld chili, friss kimagozva, ízlés szerint
1
koriander, friss levelek és szárak
2 ág
extra szűz olívaolaj
50 g
citromlé (kb. ½ citrom)
20 g
kömény, őrölt ízlés szerint
1 tk
tengeri só finom szemű
1 csipet

Frittata

lilahagyma félbevágva
100 g
gyömbér, friss gyökér hámozott
2 cm
extra szűz olívaolaj
1 ek
cukkíni darabokra vágva (3-4 cm)
100 g
édesburgonya darabokra vágva (3-4 cm)
250 g
tojás
6
tengeri só finomra őrölt
1 tk
feta sajt
50 g
tökmag pirított (opcionális)
20 g

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 adag

Sodyum 587 mg

Protein 17.3 g

Kalori 1711 kJ / 407 kcal

Yağ 30.6 g

Lif 3.2 g

Doymuş Yağ 5.2 g

Karbonhidrat 15.5 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Mit vigyünk uzsonnára 10 Tarif
Uluslararası

Bunları da beğenebilirsiniz...

Citromos tészta

35 dk

Indiai zöldség curry

50 dk

Vietnámi tésztaleves

1sa 20 dk

Karalábépüré paradicsomos morzsával

Değerlendirme yok

Burgonyasaláta csicseriborsóval és spenóttal

1sa

Szejtán rolád áfonyás töltelékkel és vegán gomba mártással

Değerlendirme yok

Vegán lecsó rókagombával

40 dk

Paradicsomos paprika leves tortellinivel

Değerlendirme yok

Sárgarépa krokettek

Değerlendirme yok

Nápolyi burgonyás torta

1sa 30 dk

Vegán burger dióval és fekete babbal

Değerlendirme yok

Karfiolos-articsókás-sajtos rakottas

1sa 10 dk

Tümünü göster

Tümünü göster