Ana içeriğe geç Arama
Sup lentil rempah khas Maroko

Sup lentil rempah khas Maroko
Değerlendirme yok
Hazırlık 15 dk
Toplam 40 dk
2 porsi
Ücretsiz kaydol

Malzemeler

  • bawang bombai potong bagi dua
    75 g
  • minyak zaitun
    20 g
  • jahe bubuk
    ½ sendok teh
  • bubuk ketumbar
    ½ sendok teh
  • bubuk jinten putih
    ½ sendok teh
  • paprika manis
    ½ sendok teh
  • lada hitam bubuk
    ¼ sendok teh
  • kayu manis bubuk
    ¼ sendok teh
  • bubuk kunyit kering
    ¼ sendok teh
  • bubuk cabai cayenne
    2 jumput
  • pala bubuk
    2 jumput
  • air
    380 g
  • dadu kaldu sayur (untuk 0.5 l)
    1
    1 sendok teh penuh pasta kaldu sayur
  • lentil, merah, kering
    50 g
  • tomat hancur kalengan (canned crushed tomatoes)
    400 g
  • garam sesuai selera
    1 jumput
  • ketumbar segar daun saja, untuk hiasan
    1 - 2 tangkai

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 porsi

Sodyum 459.6 mg
Protein 10.3 g
Kalori 1130.5 kJ / 270.2 kcal
Yağ 11.5 g
Lif 8.7 g
Doymuş Yağ 1.6 g
Karbonhidrat 36.7 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Buku Masak Dasar 173 Tarif
Uluslararası

Bunları da beğenebilirsiniz...

Sup krim jamur

4.9(10)

20 dk

Sup Sayur Kuning

5.0(1)

50 dk

Sup Iga Babi

5.0(1)

1sa 20 dk

Sup Ayam

5.0(2)

30 dk

Sup Jamur Kurma Merah

Değerlendirme yok

Sup Ubi Cina

5.0(1)

25 dk

Sup Bayam dan Wortel

Değerlendirme yok

Hearty seafood chowder

Değerlendirme yok

Pasta Angel Hair dengan Kaldu Ayam

Değerlendirme yok

Sup Krim Kacang Polong

Değerlendirme yok

Sup Brokoli dengan Kulit Kentang Renyah

Değerlendirme yok

Kaldu Kulit Bawang Bombai

4.0(1)

1sa 5 dk

 Tümünü göster
Tümünü göster