Velouté courge-coco

Velouté courge-coco

4.2 60 değerlendirme

Hazırlık 15 dk

Toplam 45 dk

4 portions

Malzemeler

450 g de courge par ex. muscade, en morceaux (4
cm)
160 g d'oignons coupés en deux
1 piment rouge épépiné
20 g d'huile d'olive
300 g d'eau
1 c. à café de sel
250 g de lait de coco light
10 g de jus de citron vert (isteğe bağlı)
20 g de lamelles de noix de coco séchées

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Protein 2 g

Kalori 786 kJ / 189 kcal

Yağ 15 g

Karbonhidrat 10 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Betty Bossi mix - septembre/octobre 2022 13 Tarif
İsviçre

Tu es un/e Spécialiste des entrées 10 Tarif
İsviçre

Bunları da beğenebilirsiniz...

Soupe de poireau et de pommes de terre au jambon fumé croustillant

40 Min

Soupe de carottes façon moro

1 Std. 45 Min

Soupe onctueuse au chou-fleur

50 Min

Soupe de carottes à la menthe

35 Min

Soupe onctueuse au fenouil et à la carotte

40 Min

Soupe de courgette et menthe

35 Min

Soupe aux petits pois avec crème fraîche et jambon croustillant

1 Std.

Artichauts à la romaine

50 Min

Poulet et asperges vapeur, riz et sauce au vin blanc

45 Min

Soupe de légumes

25 Min

Soupe de potiron

35 Min

Velouté de champignons des bois

25 Min