Spanakopita Soula módra (Spenótos leveles tészta)

Spanakopita Soula módra (Spenótos leveles tészta)

5.0 1 değerlendirme

Hazırlık 20 dk

Toplam 1sa 35 dk

25 adag

Malzemeler

Tészta

olívaolaj plusz olajozáshoz
20 g
víz langymeleg
525 g
tengeri só
1 tk
kenyérliszt plusz lisztezéshez
900 g
vaj, sózatlan darabokra vágva
100 g
kenyérliszt lisztezéshez

Töltelék

spenót levél, friss megtisztítva, levelek és szárak darabokra vágva (kb. 5 cm – 550 g – lásd javaslatok)
2 - 3 csokor
tengeri só ízlés szerint (opcionális)
hagyma félbevágva
1
feta sajt darabokra vágva (4 cm – lásd javaslatok)
500 g
tojás
1
olívaolaj olajozásra

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 adag

Sodyum 290.2 mg

Protein 8.5 g

Kalori 965.6 kJ / 230.8 kcal

Yağ 9.2 g

Lif 1.7 g

Doymuş Yağ 5.3 g

Karbonhidrat 28.6 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Üdvözlet Görögországból 12 Tarif
Uluslararası

Bunları da beğenebilirsiniz...

Kelbimbó saláta áfonyával és pekándióval

Kelbimbó saláta áfonyával és pekándióval

35 dk

Grillezett zöldségek feta sajttal

Grillezett zöldségek feta sajttal

Değerlendirme yok

Lencsesaláta mentával

Lencsesaláta mentával

Değerlendirme yok

Spárga hirtelen sütve

Spárga hirtelen sütve

15 dk

Karfiolos-articsókás-sajtos rakottas

Karfiolos-articsókás-sajtos rakottas

1sa 10 dk

Green Goddess saláta

Green Goddess saláta

10 dk

Rakott sajtos burgonya

Rakott sajtos burgonya

2sa 30 dk

Citromos orzo

Citromos orzo

Değerlendirme yok

Friss sajt narancsvirág mézzel

Friss sajt narancsvirág mézzel

35 dk

Fűszeres burgonya

Fűszeres burgonya

Değerlendirme yok

Baconos-sajtos sült krumpli ranch szósszal

Baconos-sajtos sült krumpli ranch szósszal

30 dk

Fokhagymás burgonya köménnyel

Fokhagymás burgonya köménnyel

Değerlendirme yok

Tümünü göster

Tümünü göster