Cihazlar ve Aksesuarlar
Grøntsagshumus af rester
Hazırlık 5 dk
Toplam 10 dk
6 portioner
Malzemeler
-
tilberedte grøntsager (fx gulerod, selleri, fennikel, løg, knoldselleri), skåret i stykker (se tip)250 - 300 g
-
hvide kikærter, dåse drænet (1 x 400 g dåse), gem kikærtevandet240 g
-
tahini efter smag (se tip)50 - 75 g
-
ekstra jomfruolivenolie plus ekstra til dryp30 g
-
citronsaft, friskpresset20 g
-
fed hvidløg efter smag½ - 1
-
spidskommen, stødt efter smag½ - 1 tsk
-
salt efter smag½ - 1 tsk
-
persille, frisk finthakket, til servering
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 portion
Sodyum
282 mg
Protein
7 g
Kalori
944 kJ /
226 kcal
Yağ
14 g
Lif
5.8 g
Doymuş Yağ
1.8 g
Karbonhidrat
20 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar
Grøn bevidsthed
24 Tarif
Uluslararası
Uluslararası
Bunları da beğenebilirsiniz...
Guacamole
10 dk
Basilikumpesto
10 dk
Choron sauce (Tomat bearnaise)
20 dk
Cremet broccolisauce
35 dk
Svampepaté
Değerlendirme yok
Artiskokdip med tofu
Değerlendirme yok
Pestohummus med soltørrede tomater
Değerlendirme yok
Den ultimative barbecue sauce
Değerlendirme yok
Mojo Sauce til skaldyr
10 dk
Stærk ostedip
Değerlendirme yok
Ranch Dressing
Değerlendirme yok
Vinaigrette med lime og coriander
Değerlendirme yok