Trzykolorowe mrożone smoothie z mango, truskawkami i ananasem

Trzykolorowe mrożone smoothie z mango, truskawkami i ananasem

4.2 35 değerlendirme

Hazırlık 15 dk

Toplam 15 dk

6 szklanek

Malzemeler

Smak mango

140 g mango, mrożonego, w kawałkach (patrz wskazówka)
125 g jogurtu naturalnego
120 g mleczka kokosowego
1 łyżeczka miodu (isteğe bağlı)

Smak truskawkowy

140 g truskawek, mrożonych (patrz wskazówka)
125 g jogurtu naturalnego
120 g mleczka kokosowego
1 łyżeczka miodu (isteğe bağlı)

Smak ananasowy

140 g ananasa, świeżego mrożonego, pokrojonego na kawałki (patrz wskazówka)
125 g jogurtu naturalnego
140 g mleczka kokosowego
1 łyżeczka miodu (isteğe bağlı)

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 szklankę

Sodyum 37.7 mg

Protein 4.2 g

Kalori 820.2 kJ / 196 kcal

Yağ 11.1 g

Lif 1.2 g

Doymuş Yağ 10.1 g

Karbonhidrat 14.5 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

DZIEŃ DZIECKA 10 Tarif
Polonya

Bunları da beğenebilirsiniz...

Gotowana kukurydza z majonezem chipotle i salsą z kolendry

1sa

Cosmoktail (bezalkoholowy drink)

5 dk

Grzaniec wiśniowy

15 dk

Focaccia ziemniaczana z szynką i serem

2sa 50 dk

Bezalkoholowa Piña Colada

5 dk

Malinowe tiramisu z białą czekoladą

3sa 15 dk

Truskawki w czekoladzie i gorąca czekolada do picia

40 dk

Truskawkowy Gin Fizz

10 dk

Kasza manna; Śmietanowy sos truskawkowy

20 dk

Chrupiące paluszki z kurczaka (goujons)

40 dk

Drink z mango

10 dk

1-2-3 wrapa jesz Ty!

30 dk