Merluzzo in salsa di pomodoro

Merluzzo in salsa di pomodoro

4.7 26 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 30 dk

4 porzioni

Malzemeler

1 spicchio di aglio
80 g di cipolla a metà
200 g di peperoni rossi puliti e a pezzi
500 g di pomodori piccadilly, a pezzi
½ cucchiaino di pepe nero macinato + q.b.
2 - 3 pizzichi di pepe di Cayenna macinato
1 cucchiaino di paprika dolce
30 g olio extravergine di oliva + q.b.
120 g di acqua
30 g di concentrato di pomodoro
1 cucchiaino sale + q.b.
2 rametti di timo fresco le foglioline
600 g di filetto di merluzzo con la pelle (in 4 pezzi)
½ mazzetto di prezzemolo fresco, le foglioline lavate ed asciugate tritate
1 limone a fette
1 baguette a fette

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 porzione

Sodyum 728.8 mg

Protein 29.6 g

Kalori 1291.8 kJ / 308.7 kcal

Yağ 16.3 g

Lif 4.1 g

Doymuş Yağ 2 g

Karbonhidrat 13.1 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

A tavola in 30 minuti 6 Tarif
İtalya

Bunları da beğenebilirsiniz...

Frittelle di cavolo nero

30 dk

Zuppa di lenticchie e funghi

45 dk

Menù: Risotto alle patate dolci; budino alla cannella e salsa al cioccolato

40 dk

Insalata con pollo al vapore, kiwi, Feta e cavolo riccio

35 dk

Spaghetti di zucchine con ragù di tacchino

40 dk

Chips di polenta con caponata e composta ai frutti rossi

4sa

Panzanella ai frutti di mare e gamberi

40 dk

Tortillas con pollo

45 dk

Polpette di patate e barbabietola con salsa allo yogurt

1sa

Insalata di bulgur con polpo e ceci

1sa 45 dk

Filetto di salmone con porro e patatine novelle

1sa

Samosas di melanzane e lenticchie con salsa allo yogurt e menta

1sa