Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 1 cucharadita de salvado de avena
- 200 g de mango maduro en trozos
- 120 g de fresas congeladas
- 100 g de yogur griego
- 150 g de zumo de naranja
- 1 - 2 cucharaditas de miel (isteğe bağlı)
- Besin Değeri
- şuna göre 1 vaso
- Kalori
- 657 kJ / 157 kcal
- Protein
- 6.1 g
- Karbonhidrat
- 34.6 g
- Yağ
- 0.7 g
- Doymuş Yağ
- 0.1 g
- Lif
- 3.2 g
- Sodyum
- 23 mg
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Smoothie de fresas, yogur de soja, semillas de chía y coco
10min
Smoothie de zanahoria, naranja y mango
10min
Smoothie de manzana, plátano, piña y canela
5 min
Batido de plátano con mantequilla de cacahuete
5 min
Smoothie de melón, melocotón y uvas
10min
Batido de fresas
5 min
Smoothie delicioso
10min
Smoothie light
10min
Smoothie bicolor de frutos rojos y manzana
10min
Smoothie de fresas y mango
5 min
Smoothie de plátano y arándanos
5 min
Smoothie de frambuesas, mango y yogur
10min