Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 1 cucharadita de salvado de avena
- 200 g de mango maduro en trozos
- 120 g de fresas congeladas
- 100 g de yogur griego
- 150 g de zumo de naranja
- 1 - 2 cucharaditas de miel (isteğe bağlı)
- Besin Değeri
- şuna göre 1 vaso
- Kalori
- 657 kJ / 157 kcal
- Protein
- 6.1 g
- Karbonhidrat
- 34.6 g
- Yağ
- 0.7 g
- Doymuş Yağ
- 0.1 g
- Lif
- 3.2 g
- Sodyum
- 23 mg
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Smoothie de zanahoria, naranja y mango
10min
Smoothie de fresas y mango
5min
Smoothie de manzana, plátano, piña y canela
5min
Batido de fresas
5min
Smoothie de remolacha y pomelo
10min
Smoothie de verduras
5min
Batido de piña, mango y ciruela
5min
Smoothie de pera con verduras
5min
Smoothie energizante
10min
Batido de plátano con mantequilla de cacahuete
5min
Smoothie de frambuesas, mango y yogur
10min
Smoothie de verduras con lima y manzana
10min