Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
La pâte
- 130 g de farine blanche d'épeautre
- ½ c. à café de levure chimique
- ¼ c. à café de sel
- 70 g d'eau
- 10 g d'huile de tournesol
- 1 c. à soupe de farine blanche d'épeautre, pour abaisser
La garniture
- 30 g de graines de tournesol
- 40 g d'eau
- 5 g de jus de citron
- 70 g d'huile de tournesol
- ½ c. à café de sel
- 8 pincées de poivre moulu
- 200 g de chou-rave, pelé, en morceaux (3 cm)
- 15 g de cresson frais
- ½ c. à café de fleur de sel
- Besin Değeri
- şuna göre 1 morceau
- Kalori
- 320 kJ / 77 kcal
- Protein
- 1.7 g
- Karbonhidrat
- 6 g
- Yağ
- 5 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Beurre aux herbes
5 Min
Omelette aux courgettes
40 λεπτ.
Nectar de framboises
10 Min
Lemon curd
20min
Risotto
30 Min
Nougatine aux cacahuètes
1h 30min
Salade de crudités
10 Min
Saucisson au chocolat
3 Std. 10 Min
Bavarois aux 3 chocolats
4 Std.
Tortillas de chia et quinoa et trio de dips
1 Std. 45 Min
Booster d'immunité
5 Min
Salade arc-en-ciel expresse
10 Min