Salad Ayam Buffalo Ranch

Salad Ayam Buffalo Ranch

Değerlendirme yok

Hazırlık 20 dk

Toplam 3sa 5 dk

5 porsi

Malzemeler

daun peterseli segar
5 tangkai
dill, segar
3 tangkai
bawang putih bubuk
½ sdt
bubuk bawang bombai
¼ sdt
paprika
¼ sdt
garam
¾ sdt
lada hitam bubuk
⅛ sdt
krim asam (sour cream) rendah lemak
170 g
mayones rendah lemak
110 g
buttermilk
110 g
saus pedas (tabasco) misalnya Buffalo Wings Sauce
85 - 110 g
dada ayam fillet tanpa kulit, tanpa tulang
680 g
air
1000 g
quinoa
200 g
kacang hitam, utuh, kalengan (sekitar 425 g)
1 kaleng
biji jagung manis, kalengan (sekitar 425 g)
1 kaleng
paprika manis, diasap dikeringkan, dipotong-potong
450 g
campuran salad dengan selada mesclun
140 g
tortilla jagung untuk penyajian

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 porsi

Sodyum 1420 mg

Protein 46 g

Kalori 2046 kJ / 489 kcal

Yağ 18 g

Lif 10 g

Doymuş Yağ 5 g

Karbonhidrat 37 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Bekal Makan Siang 9 Tarif
Uluslararası

Bunları da beğenebilirsiniz...

Ayam Kung Pao

Değerlendirme yok

Tumis Domba dengan Sohun

20 dk

Tumis Sapi Kimchi

Değerlendirme yok

Ayam Goreng Kunyit

Değerlendirme yok

Daging Goreng Berempah

Değerlendirme yok

Rendang Tok dengan Ketan Kuning

2sa 45 dk

Ayam Santan Pedas

35 dk

Bamia (Gulai Domba dengan Okra)

Değerlendirme yok

Kalkun Kukus dengan Ricotta, Bayam dan Walnut

Değerlendirme yok

Pastel Tutup Kari

Değerlendirme yok

Sop Daging dengan Kembang Kol

2sa

Meatloaf

Değerlendirme yok

Tümünü göster

Tümünü göster