Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 60 g frutos silvestres congelados
- 70 g leite meio-gordo
- 150 g iogurte grego
- 30 g eritritol
- 40 g proteína em pó de baunilha (ver dica)
- Besin Değeri
- şuna göre 1 unidade
- Kalori
- 360.3 kJ / 86.1 kcal
- Protein
- 9.5 g
- Karbonhidrat
- 10.2 g
- Yağ
- 1 g
- Doymuş Yağ
- 0.4 g
- Lif
- 1 g
- Sodyum
- 96.7 mg
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Noodles de cenoura com bolonhesa
35min
Bolo fitness de proteína e maçã
1h
Muffins de pão com chocolate
40 Min
Kimchi em tortilhas
96h
Burrito bibimbap
45min
Salada leve de salsicha
10min
Proteína em pó de baunilha
Değerlendirme yok
Bolachas de amendoim com chocolate
50min
Bebida matinal refrescante
10min
Brownie de batata-doce
1h
Ice tea de pêssego e hortelã
30min
Wraps de alface com frango e molho de caril e coco
40 Min