Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 200 gramů zralých banánů, na kousky (viz Tip)
- 170 - 180 gramů mléka
- 120 gramů bílého jogurtu
- 50 - 60 gramů ovesných vloček
-
20
gramů medu (viz Tip)
veya 20 gramů agávového sirupu
- Besin Değeri
- şuna göre 1 porci
- Kalori
- 1336 kJ / 319.1 kcal
- Protein
- 10.2 g
- Karbonhidrat
- 60.4 g
- Yağ
- 5.4 g
- Lif
- 3.8 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Banánový proteinový shake s kešu oříšky
10 Min
Smoothie pro duševní pohodu
10 Min
Melounové osvěžení
10 Min
Jogurtové low carb nanuky s lesním ovocem
8 Std. 10 Min
Jahodovo-jogurtové smoothie s chia semínky
20min
Sladké broskvové podmáslí
10 Min
Malinový shake s vločkami pomůže ti s jedničkami
10 Min
Banánovo-jablečný koktejl
10 Min
Banánovo-borůvkové smoothie s pšeničnými klíčky
5min
Jahodové smoothie
30 Min
Hruškové smoothie s kiwi a limetkou
10 Min
Banánový shake
10 Min