Banánový shake s ovesnými vločkami a jogurtem

Banánový shake s ovesnými vločkami a jogurtem

4.7 46 değerlendirme

Hazırlık 5 dk

Toplam 5 dk

2 porce

Malzemeler

200 gramů zralých banánů na kousky (viz Tip)
170 - 180 gramů mléka
120 gramů bílého jogurtu
50 - 60 gramů ovesných vloček
20 gramů medu (viz Tip)

20 gramů agávového sirupu

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 porci

Protein 10.2 g

Kalori 1336 kJ / 319.1 kcal

Yağ 5.4 g

Lif 3.8 g

Karbonhidrat 60.4 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

BANÁNY 12 Tarif
Çek Cumhuriyeti

Bunları da beğenebilirsiniz...

Jahodové knedlíky s mákem a jahodovou omáčkou

1 godz. 25 min

Klasické hovězí burgery

1 godz.

Restované jablko (200 gramů)

15 min

Melounové osvěžení

10 min

Horká čokoláda

5 min

Perník bez lepku a laktózy

45 min

Těstoviny se sýrovou omáčkou, slaninou a pistáciemi

30 min

Mléčná rýže s vůní citrusů

55 min

Banánovo-borůvkové smoothie s pšeničnými klíčky

5 min

Smoothie pro duševní pohodu

10 min

Sladká rýže

1 godz.

Mřížkový koláč s tvarohem

1 godz. 20 min