Cihazlar ve Aksesuarlar
Sup Ikan Aroma Santan dengan Ubi
Hazırlık 15 dk
Toplam 45 dk
6 porsi
Malzemeler
-
bawang merah potong kecil-kecil85 g
-
siung bawang putih4
-
jahe segar dikupas, diiris tipis-tipis30 g
-
minyak sayur15 g
-
cabai merah batang dan biji dibuang, tambahkan beberapa irisan untuk hiasan1
-
santan380 g
-
air340 g
-
1 dadu kaldu sayur (untuk 0.5 l)pasta kaldu sayur1 sdt
-
pasta kari merah1 sdm
-
ubi dikupas, potong dadu (1 cm)10 ½ oz
-
sari jeruk nipis15 g
-
dark brown sugar30 g
-
garam1 sdt
-
lada hitam bubuk½ sdt
-
tomat ceri dipotong bagi dua200 g
-
bayam muda segar (baby spinach)40 g
-
fillet ikan daging putih, tanpa kulit (contoh: kod, seabass), potong kecil-kecil (2.5-4 cm)450 g
-
ketumbar segar dicincang, untuk hiasan
-
jeruk nipis potong wedges1
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 porsi
Sodyum
490.6 mg
Protein
19.1 g
Kalori
1318.1 kJ /
315 kcal
Yağ
12.9 g
Lif
3.3 g
Doymuş Yağ
9.5 g
Karbonhidrat
25.9 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar
Kuliner Asia Timur
9 Tarif
Uluslararası
Uluslararası
Bunları da beğenebilirsiniz...
Sup Sayur Kuning
50 dk
Sup Ayam
30 dk
Sup Jamur Kurma Merah
Değerlendirme yok
Sup Ubi Cina
25 dk
Sup Bayam dan Wortel
Değerlendirme yok
Sup Krim Kacang Polong
Değerlendirme yok
Sup Brokoli dengan Kulit Kentang Renyah
Değerlendirme yok
Kaldu Kulit Bawang Bombai
1sa 5 dk
Sup Jamur a la Hungaria
Değerlendirme yok
Tekwan
1sa 45 dk
Tom Yum Udang
15 dk
Sup Labu Kuning
25 dk