Αντιφλεγμονώδες smoothie με παπάγια, τζίντζερ και τσία

Αντιφλεγμονώδες smoothie με παπάγια, τζίντζερ και τσία

2.0 1 değerlendirme

Hazırlık 5 dk

Toplam 10 dk

2 μερίδες

Malzemeler

φρέσκο κουρκουμά ή κιτρινόριζα (turmeric) ξεφλουδισμένο (3 εκ.)
1 κομμάτι
τζίντζερ, φρέσκο ξεφλουδισμένο (3-5 εκ.)
1 κομμάτι
νερό καρύδας
300 γρ.
νερό
200 γρ.
παπάγιες (300 γρ. σάρκα και 4 κ.γλ. σπόρους)
2 - 3
λάδι καρύδας
15 γρ.
κανέλα, αλεσμένη
1 κ.γλ.
σπόρους chia
10 γρ.

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 μερίδα

Sodyum 176.3 mg

Protein 3 g

Kalori 830.3 kJ / 198.5 kcal

Yağ 10 g

Lif 7.2 g

Doymuş Yağ 7.2 g

Karbonhidrat 27.9 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Υγιεινά και δυναμωτικά 10 Tarif
Uluslararası

Bunları da beğenebilirsiniz...

Λεμονάδα

5 dk

Λεμονάδα με δυόσμο

5 dk

Χυμός Smoothie

5 dk

Χυμός μήλου

10 dk

Καπουτσίνο-μίλκσεϊκ

10 dk

Σφηνάκια με βότκα και φράουλα

10 dk

Κοκτέιλ με σαγκουίνι και δενδρολίβανο

Değerlendirme yok

Smoothie με κατεψυγμένα φρούτα

5 dk

Αριάνι

5 dk

Κοκτέιλ με μήλο, φράουλα και τζίντζερ

Değerlendirme yok

Λεμονάδα με φράουλες

10 dk

Αντιοξειδωτικός χυμός για αποτοξίνωση

Değerlendirme yok

Tümünü göster

Tümünü göster