Αντιφλεγμονώδες smoothie με παπάγια, τζίντζερ και τσία

Αντιφλεγμονώδες smoothie με παπάγια, τζίντζερ και τσία

2.0 1 değerlendirme

Hazırlık 5 dk

Toplam 10 dk

2 μερίδες

Malzemeler

φρέσκο κουρκουμά ή κιτρινόριζα (turmeric) ξεφλουδισμένο (3 εκ.)
1 κομμάτι
τζίντζερ, φρέσκο ξεφλουδισμένο (3-5 εκ.)
1 κομμάτι
νερό καρύδας
300 γρ.
νερό
200 γρ.
παπάγιες (300 γρ. σάρκα και 4 κ.γλ. σπόρους)
2 - 3
λάδι καρύδας
15 γρ.
κανέλα, αλεσμένη
1 κ.γλ.
σπόρους chia
10 γρ.

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 μερίδα

Sodyum 176.3 mg

Protein 3 g

Kalori 830.3 kJ / 198.5 kcal

Yağ 10 g

Lif 7.2 g

Doymuş Yağ 7.2 g

Karbonhidrat 27.9 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Υγιεινά και δυναμωτικά 10 Tarif
Uluslararası

Bunları da beğenebilirsiniz...

Καπουτσίνο-μίλκσεϊκ

10min

Χυμός μήλου

10min

Ποτό με campari και πεπόνι

Nenhuma avaliação

Λεμονάδα με δυόσμο

5min

Connie Berry

Nenhuma avaliação

Γρανίτα λεμόνι

5min

Smoothie σοκολάτα-μπανάνα

5min

Mimosa με καρύδα και ανανά

Nenhuma avaliação

Κοκτέιλ San Francisco χωρίς αλκοόλ

Nenhuma avaliação

Κοκτέιλ pornstar χωρίς αλκοόλ

Nenhuma avaliação

Γρανίτα με λευκό κρασί και λιμοντσέλο

Nenhuma avaliação

Γρανίτα με gin και αγγουράκι

Nenhuma avaliação

Tümünü göster

Tümünü göster