Αντιφλεγμονώδες smoothie με παπάγια, τζίντζερ και τσία
TM6

Αντιφλεγμονώδες smoothie με παπάγια, τζίντζερ και τσία

2.0 (1 değerlendirme)

Malzemeler

  • 1 κομμάτι φρέσκο κουρκουμά ή κιτρινόριζα (turmeric), ξεφλουδισμένο (3 εκ.)
  • 1 κομμάτι τζίντζερ, φρέσκο, ξεφλουδισμένο (3-5 εκ.)
  • 300 γρ. νερό καρύδας
  • 200 γρ. νερό
  • 2 - 3 παπάγιες (300 γρ. σάρκα και 4 κ.γλ. σπόρους)
  • 15 γρ. λάδι καρύδας
  • 1 κ.γλ. κανέλα, αλεσμένη
  • 10 γρ. σπόρους chia

Besin Değeri
şuna göre 1 μερίδα
Kalori
830.3 kJ / 198.5 kcal
Protein
3 g
Karbonhidrat
27.9 g
Yağ
10 g
Doymuş Yağ
7.2 g
Lif
7.2 g
Sodyum
176.3 mg

Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!

Ücretsiz kaydol

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Koşulsuz şartsız.

Daha fazla bilgi

Alternatif tarifler