Αντιφλεγμονώδες smoothie με παπάγια, τζίντζερ και τσία

Αντιφλεγμονώδες smoothie με παπάγια, τζίντζερ και τσία

2.5 2 değerlendirme

Hazırlık 5 dk

Toplam 10 dk

2 μερίδες

Malzemeler

φρέσκο κουρκουμά ή κιτρινόριζα (turmeric) ξεφλουδισμένο (3 εκ.)
1 κομμάτι
τζίντζερ, φρέσκο ξεφλουδισμένο (3-5 εκ.)
1 κομμάτι
νερό καρύδας
300 γρ.
νερό
200 γρ.
παπάγιες (300 γρ. σάρκα και 4 κ.γλ. σπόρους)
2 - 3
λάδι καρύδας
15 γρ.
κανέλα, αλεσμένη
1 κ.γλ.
σπόρους chia
10 γρ.

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 μερίδα

Sodyum 176.3 mg

Protein 3 g

Kalori 830.3 kJ / 198.5 kcal

Yağ 10 g

Lif 7.2 g

Doymuş Yağ 7.2 g

Karbonhidrat 27.9 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Υγιεινά και δυναμωτικά 10 Tarif
Uluslararası

Bunları da beğenebilirsiniz...

Σιρόπι λεμονιού

10min

Χυμός Smoothie

5min

Κοκτέιλ με νεκταρίνια και εσπεριδοειδή

5min

Mimosa με καρύδα και ανανά

Pas d’évaluation

Μοχίτο χωρίς αλκοόλ

Pas d’évaluation

Κοκτέιλ San Francisco χωρίς αλκοόλ

Pas d’évaluation

Κοκτέιλ pornstar χωρίς αλκοόλ

Pas d’évaluation

Αφρώδες λευκό Σανγκρία punch

Pas d’évaluation

Μαργαρίτα με καρπούζι χωρίς αλκοόλ

10min

Γρανίτα με λευκό κρασί και λιμοντσέλο

Pas d’évaluation

Γρανίτα με gin και αγγουράκι

Pas d’évaluation

Εξωτική γρανίτα

Pas d’évaluation

Tümünü göster

Tümünü göster