Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 350 - 450 γρ. ανάμεικτα φρέσκα φρούτα, σε κομμάτια εφόσον χρειάζεται
-
200 - 300
γρ. χυμό φρούτων (π.χ. μήλο, πορτοκάλι, σταφύλι, ανανά, κράνμπερι)
veya 200 - 300 γρ. νερό - 50 γρ. παγάκια
- 20 - 30 γρ. χυμό λεμονιού (isteğe bağlı)
- 1 κ.σ. ζάχαρη (isteğe bağlı)
- Besin Değeri
- şuna göre 1 ποτήρι
- Kalori
- 344 kJ / 82 kcal
- Protein
- 1 g
- Karbonhidrat
- 18 g
- Yağ
- 0 g
- Lif
- 1.9 g
Alternatif tarifler
Σαλάτα ψιλοκομμένων λαχανικών
10p
Χυμός με μπανάνα, φράουλα και εσπεριδοειδή
10p
Smoothie με πορτοκάλι
5p
Σουβλάκι γαρίδας με πεπόνι και σαλάτα πλιγούρι
Değerlendirme yok
Σοταρισμένα μήλα (200 γρ.)
15p
Χυμός με μάνγκο και πιπέρι καγιέν
Değerlendirme yok
Τονωτικός χυμός για λαμπερό δέρμα
10p
Ψωμάκια με λιαστές ντομάτες
1óra
Πασχαλινά διακοσμητικά αυγά
50p
Σορμπέ - Γρανίτα φρούτων
10p
Πράσινο smoothie
Değerlendirme yok
Λεμονάδα
5p