Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 30 g d'huile d'olive
- 100 g d'oignons coupés en deux
- 2 gousses d'ail
- 100 g de poivron vert coupé en lamelles
- 100 g de poivron rouge coupé en lamelles
- 400 g de tomate coupées en morceaux
- 1 c. à café de fumet de poisson maison
- 1 piment séché
- 1000 g de moules, brossées et nettoyées
- Besin Değeri
- şuna göre 1 portion
- Kalori
- 152 kcal / 634.8 kJ
- Protein
- 7.5 g
- Yağ
- 9.5 g
- Karbonhidrat
- 10 g
- Lif
- 3 g
- Doymuş Yağ
- 1.5 g
- Sodyum
- 416.3 mg
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 100 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
