Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 30 g d'huile d'olive
- 100 g d'oignons, coupés en deux
- 2 gousses d'ail
- 100 g de poivron vert, coupé en lamelles
- 100 g de poivron rouge, coupé en lamelles
- 400 g de tomate, coupées en morceaux
- 1 c. à café de fumet de poisson maison
- 1 piment séché
- 1000 g de moules, brossées et nettoyées
- Besin Değeri
- şuna göre 1 portion
- Kalori
- 634.8 kJ / 152 kcal
- Protein
- 7.5 g
- Karbonhidrat
- 10 g
- Yağ
- 9.5 g
- Doymuş Yağ
- 1.5 g
- Lif
- 3 g
- Sodyum
- 416.3 mg
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Poisson aigre-doux et riz jasmin
1h 5 min
Filets de poisson blanc marinés, sauce chermoula et salade de couscous
1h 45min
Lotte, pomme de terre et poivron (cuisson sous vide)
2h 15min
Ragoût de pois chiches, petits pois et poulpe
45 min
Poisson à la thaïe
1 godz.
Opérette de fruits de mer
1h 40min
Dorade royale à l'huile épicée
25min
Tajine de poisson au four à la marocaine avec couscous aux dattes
1 godz.
Spaghetti aux fruits de mer express
1h 10min
Sauce américaine
55min
Paëlla aux fruits de mer
1h 5 min
Moules sauce Alfredo
45 min