Moules à la sauce tomate épicée

Moules à la sauce tomate épicée

4.8 10 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 45 dk

4 portions

Malzemeler

30 g d'huile d'olive
100 g d'oignons coupés en deux
2 gousses d'ail
100 g de poivron vert coupé en lamelles
100 g de poivron rouge coupé en lamelles
400 g de tomate coupées en morceaux
1 c. à café de fumet de poisson maison
1 piment séché
1000 g de moules, brossées et nettoyées

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Sodyum 416.3 mg

Protein 7.5 g

Kalori 634.8 kJ / 152 kcal

Yağ 9.5 g

Lif 3 g

Doymuş Yağ 1.5 g

Karbonhidrat 10 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Noir Absolu 11 Tarif
Fransa

Thermomix® Noir 11 Tarif
Kanada

Bunları da beğenebilirsiniz...

Riz aux fruits de mer

1sa 25 dk

Marinade épicée pour le poisson

10 dk

Moules à l'escabèche

24sa

Velouté de moules et poireaux au pastis

35 dk

Spaghetti aux fruits de mer express

1sa 10 dk

Soupe de poissons

45 dk

Spaghetti frais aux fruits de mer

1sa 35 dk

Moules au citron

40 dk

Soupe de moules au curry

45 dk

Huîtres chaudes aux légumes et curry

45 dk

Tajine de calamar aux poivrons

45 dk

Bisque de crevettes

30 dk