Cihazlar ve Aksesuarlar
Moules à la sauce tomate épicée
Hazırlık 10 dk
Toplam 45 dk
4 portions
Malzemeler
-
30 g d'huile d'olive
-
100 g d'oignons coupés en deux
-
2 gousses d'ail
-
100 g de poivron vert coupé en lamelles
-
100 g de poivron rouge coupé en lamelles
-
400 g de tomate coupées en morceaux
-
1 c. à café de fumet de poisson maison
-
1 piment séché
-
1000 g de moules, brossées et nettoyées
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 portion
Sodyum
416.3 mg
Protein
7.5 g
Kalori
634.8 kJ /
152 kcal
Yağ
9.5 g
Lif
3 g
Doymuş Yağ
1.5 g
Karbonhidrat
10 g
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