Groene smoothie

Groene smoothie

4.5 14 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 10 dk

4 glazen

Malzemeler

komkommer in stukken
150 g
verse spinaziebladeren
60 g
verse peterselie alleen de blaadjes
3 takjes
verse munt alleen de blaadjes
3 takjes
citroen geschild, het witte vel en de pitten verwijderd
1
verse gember (ong. 1 cm) , in plakjes gesneden (2mm)
1 klein stukje
zeezout (isteğe bağlı)
¼ tl
sinaasappel (ca. 100 g), geschild, het witte vel en de pitten verwijderd
1
appel (ca. 100 g), in vieren gesneden
1
ijsblokjes
50 - 100 g
water
50 - 100 g
50 - 100 g kokosmelk

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 glas

Protein 1 g

Kalori 173 kJ / 41 kcal

Yağ 0 g

Lif 1.9 g

Karbonhidrat 7 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Het basiskookboek 174 Tarif
Benelüks

Het Basiskookboek 133 Tarif
Benelüks

Bunları da beğenebilirsiniz...

Aziatische rijst met eieren en groenten

30 dk

Geroosterde aardappelen met rozemarijn en knoflook

1sa 10 dk

Romige vegan broccoli en kaas soep

1sa 15 dk

Bananen-druivenpudding zonder toegevoegde suikers

1sa

Kip garam masala

50 dk

Menu met erwtensoep met gember, zalm met citroen, broccoli en aardappelen

45 dk

Spaghetti met tonijn

40 dk

Gelakte kabeljauw in Koreaanse stijl met rijst en gestoomde broccoli

30 dk

Gele smoothie bowl

2sa 20 dk

Havermoutpap met vers fruit

15 dk

Vijfzadenbrood

1sa 50 dk

Broccoli salade met rode paprika en pijnboompitten

10 dk