Laks indpakket i kål

Laks indpakket i kål

Değerlendirme yok

Hazırlık 10 dk

Toplam 1sa

8 stykker

Malzemeler

vand
1000 g
grøntsagsbouillon
1 spsk
2 grøntsagsbouillon, terninger (hver til 0,5 l)
quinoa skyllet
150 g
kålblade midterdelen fjernet (ca. 40 g hver)
8
porrer skåret i mindre stykker
60 g
gulerødder skåret i mindre stykker
60 g
olivenolie
30 g
fersk laksefilet, uden skind skåret i mindre stykker
400 g
fløde, min 30 % fedt
130 g
salt
2 knivspids
sort peber, friskkværnet
1 - 2 knivspids
appelsinjuice
30 g
majsmel
30 g
smør, usaltet skåret i mindre stykker
30 g
karry efter smag
1 - 2 spsk

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 stykke

Sodyum 104.5 mg

Protein 15.2 g

Kalori 1421.2 kJ / 339.7 kcal

Yağ 21 g

Lif 4.8 g

Doymuş Yağ 7.9 g

Karbonhidrat 23.8 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Sunde middagsretter 15 Tarif
Uluslararası

Bunları da beğenebilirsiniz...

Stegte nudler med rejer

Stegte nudler med rejer

Brak ocen

Ris-bowls med laks (2500 kcal)

Ris-bowls med laks (2500 kcal)

Brak ocen

Fisk med grøntsager, sauce og kartofler (2500 kcal)

Fisk med grøntsager, sauce og kartofler (2500 kcal)

1 godz. 15 min

Laks med kartofler og porresauce (2200 kcal)

Laks med kartofler og porresauce (2200 kcal)

Brak ocen

Laks med ris og dildsauce (2500 kcal)

Laks med ris og dildsauce (2500 kcal)

Brak ocen

Sushibowls med laks (2200 kcal)

Sushibowls med laks (2200 kcal)

Brak ocen

Laks med broccoli og kartofler (1800 kcal)

Laks med broccoli og kartofler (1800 kcal)

Brak ocen

Havbras med krydderolie

Havbras med krydderolie

Brak ocen

Laks med grøntsagssovs

Laks med grøntsagssovs

Brak ocen

Burger af havtaske og laks

Burger af havtaske og laks

Brak ocen

Fiskeburger

Fiskeburger

Brak ocen

Laks med aromaer ved 50°C

Laks med aromaer ved 50°C

Brak ocen

Tümünü göster

Tümünü göster