Middelhavsinspireret laks med friske urter

Middelhavsinspireret laks med friske urter

Değerlendirme yok

Hazırlık 15 dk

Toplam 40 dk

4 portioner

Malzemeler

spidskommenfrø
1 spsk
kardemommefrø
1 spsk
citron skallen, juice (20 g)
1
fed hvidløg
1
mandler
20 g
basilikumblade
20 g
koriander, frisk kun blade
3 kviste
persilleblade, friske
10 g
ekstra jomfruolivenolie plus ekstra til at drysse med
40 g
salt
1 tsk
forårsløg skåret i mindre stykker (2-3 cm)
100 g
gulerødder skåret i mindre stykker (2-3 cm)
100 g
selleristilk skåret i mindre stykker (2-3 cm)
50 g
sort peber, stødt
2 knivspidser
ferske laksefileter, uden skind (ca. 100-150 g hver)
4
vand
1200 g
byg
150 g
broccoli skåret i små buketter
100 g

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Sodyum 731.5 mg

Protein 88.9 g

Kalori 4688.6 kJ / 1120.6 kcal

Yağ 67.2 g

Lif 10.5 g

Doymuş Yağ 14.1 g

Karbonhidrat 38.6 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Sunde middagsretter 15 Tarif
Uluslararası

Bunları da beğenebilirsiniz...

Stegte nudler med rejer

Stegte nudler med rejer

Değerlendirme yok

Ris-bowls med laks (2500 kcal)

Ris-bowls med laks (2500 kcal)

Değerlendirme yok

Fisk med grøntsager, sauce og kartofler (2500 kcal)

Fisk med grøntsager, sauce og kartofler (2500 kcal)

1sa 15 dk

Laks med kartofler og porresauce (2200 kcal)

Laks med kartofler og porresauce (2200 kcal)

Değerlendirme yok

Laks med ris og dildsauce (2500 kcal)

Laks med ris og dildsauce (2500 kcal)

Değerlendirme yok

Sushibowls med laks (2200 kcal)

Sushibowls med laks (2200 kcal)

Değerlendirme yok

Laks med broccoli og kartofler (1800 kcal)

Laks med broccoli og kartofler (1800 kcal)

Değerlendirme yok

Havbras med krydderolie

Havbras med krydderolie

Değerlendirme yok

Laks med grøntsagssovs

Laks med grøntsagssovs

Değerlendirme yok

Burger af havtaske og laks

Burger af havtaske og laks

Değerlendirme yok

Fiskeburger

Fiskeburger

Değerlendirme yok

Laks med aromaer ved 50°C

Laks med aromaer ved 50°C

Değerlendirme yok

Tümünü göster

Tümünü göster