Cod in Herb Crust, Rice and Lemon Sauce

Cod in Herb Crust, Rice and Lemon Sauce

2.4 5 değerlendirme

Hazırlık 15 dk

Toplam 40 dk

4 portions

Malzemeler

Parmesan cheese cut into pieces
1 ½ oz
garlic clove
1
lemon peels thin peel only, no white pith
2 - 3
unsalted butter cut into pieces
1 oz
panko bread crumbs
1 ½ oz
salt divided, plus extra to season cod and sauce
1 ½ tsp
dried thyme
1 tsp
1 tsp dried basil
water
35 oz
basmati rice
8 oz
fresh cod fillets skinless (approx. 4 pieces)
21 oz
fresh spinach leaves
9 oz
heavy whipping cream
5 ½ oz
corn starch
2 - 3 tsp
freshly squeezed lemon juice
1 oz
ground black pepper
2 pinches

Zorluk

orta

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Sodyum 1230.4 mg

Protein 38.4 g

Kalori 2597.5 kJ / 620.8 kcal

Yağ 25.1 g

Lif 3.5 g

Doymuş Yağ 14.7 g

Karbonhidrat 59.9 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Daily & Creative 30 Tarif
Amerika Birleşik Devletleri

Bunları da beğenebilirsiniz...

Whisked Egg Whites

5 dk

Keftedes (Greek-Style Meatballs)

2sa 30 dk

Matzo Ball Soup

1sa 20 dk

Berry Foam (TM5 Metric)

10 dk

Romaine Salad with Blue Cheese and Prosciutto Dust

45 dk

Bolognese Sauce

1sa 10 dk

Shredded Chicken and Vegetable Lettuce Cups

1sa 15 dk

Mushroom Risotto

30 dk

Chicken Fricassee

50 dk

Lemon Chicken with Couscous and Artichokes

2sa 45 dk

Biltmore Chianti Glazed Beef Short Ribs

4sa

Ceviche

1sa 10 dk