Cod in Herb Crust, Rice and Lemon Sauce

Cod in Herb Crust, Rice and Lemon Sauce

2.4 5 değerlendirme

Hazırlık 15 dk

Toplam 40 dk

4 portions

Malzemeler

Parmesan cheese cut into pieces
1 ½ oz
garlic clove
1
lemon peels thin peel only, no white pith
2 - 3
unsalted butter cut into pieces
1 oz
panko bread crumbs
1 ½ oz
salt divided, plus extra to season cod and sauce
1 ½ tsp
dried thyme
1 tsp
1 tsp dried basil
water
35 oz
basmati rice
8 oz
fresh cod fillets skinless (approx. 4 pieces)
21 oz
fresh spinach leaves
9 oz
heavy whipping cream
5 ½ oz
corn starch
2 - 3 tsp
freshly squeezed lemon juice
1 oz
ground black pepper
2 pinches

Zorluk

orta

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Sodyum 1230.4 mg

Protein 38.4 g

Kalori 2597.5 kJ / 620.8 kcal

Yağ 25.1 g

Lif 3.5 g

Doymuş Yağ 14.7 g

Karbonhidrat 59.9 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Daily & Creative 30 Tarif
Amerika Birleşik Devletleri

Bunları da beğenebilirsiniz...

Roasted Meatballs and Spicy Potatoes

1h

Turmeric Basmati Rice with Currants

35min

Twice Baked Cheese Soufflés

1h 25min

Herb Butter (Maître d'Hôtel Butter)

10min

Maple Sweet Potato Soup with Parmesan Croutons

45min

Strawberry Crumble

40min

Pesto with Pita Breads (Danny Bowien)

3h 5min

Chicken Meatballs in Marinara Sauce

30h

Chimichurri Roast Chicken

1h 20min

Eton Mess Parfait with Berry Sauce

9h

Spinach and Olive Focaccia

1h 15min

Rye Bread

6h 5min